Tekil Mesaj gösterimi

Alt 17-10-2010, 10:05   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Minerallerin görevi ,kaynağı ve eksikliğinde meydana gelecekler

MİNERALLER TABLOSU


MineralKaynağıGörevi

Kalsiyum
Süt peynir yumurta yapraklı sebzeler
Kemik ve dişlerin yapısına katılır kanın pıhtılaşması için gereklidir.

Fosfor
Proteince zengin besinler tahıl
Kemik ve dişlerin yapısına katılır enerji kullanımı için gereklidir.

Magnezyum
Süt peynir tahıl sebzeler fındık gibi sert kabuklu meyveler
Sindirimde uyartının iletilmesine yardım eder.

Potasyum
Besinlerin çoğu özellikle sebze ve meyveler
Sodyum ve potasyum sindiriminde uyartı iletimi için gereklidir. Ayrıca hücre içindeki ve dışındaki su miktarını düzenlemeye yardım eder.

Sodyum
İyotlu tuz besinlerin çoğu
Sodyum ve potasyum sindiriminde uyartı iletimi için gereklidir. Ayrıca hücre içindeki ve dışındaki su miktarını düzenlemeye yardım eder.

Demir
Karaciğer kırmızı et tahıl yumurta yapraklı sebzeler
Oksijen taşınmasında rol oynayan hemoglobinin yapısında bulunur.

İyot
İyotlu tuz deniz ürünleri
Tiroit bezinin işlevlerini gerçekleştirebilmesi için gereklidir.

Çinko
Et balık yumurta süt
Yaraların iyileşmesinde etkilidir. Büyüme ve gelişme için gereklidir.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır