benimde sigara kullanan arkadaşlara bi önerim olucak.sigara malesef ki vücudun su ve C vitaminini korkunç derece emen bir illet.uzmanların şiddetle tavsiyesi kivi.evet kivi..bir kivi normal bir insanın tüm c vitamini ihtiyacını karşılıyor.sigara içenler içinde bu adet normal olarak günde ikiyi buluyor.sigaranın ciltteki etkisini de engelliyor.ben düzenli olarak tüketiyorum sizlere de cidden tavsiye ederimm.
|