Tekil Mesaj gösterimi

Alt 01-09-2014, 02:19   #1 (permalink)
elif
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Yoga ne işe yarar

Yoga ne işe yarar

Her şeyden evvel kişi doğru nefes tekniklerini öğrendiğinden hayat kalitesi yükselir sağlığı düzelir. Kalp atışları düzene girer. Dolayısıyla kalp krizine karşı bir önlem niteliğindedir. Kan basıncı ve dolaşım sistemi düzenlenir. Sinir sistemi üzerindeki gerginliklerden kurtulduğu için gevşer. Bu da depresyon panik atak v.b. rahatsızlıkların daha çabuk atlatılmasına yardımcı olur. Kaslar gevşer. Hamilelikte yapılan yoga doğru duruş teknikleri ile doğum esnasında olduğu gibi doğum sonrasında anneye büyük fayda sağlar.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır