Tekil Mesaj gösterimi

Alt 02-09-2014, 01:33   #1 (permalink)
elif
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Fitness faydaları

Fitness faydaları -Fitness faydaları nelerdir -Fitness faydaları kısaca

Fitness sporu vücutta bol bol endorfin östrojen veya testesteron hormonu salgılanmasını sağlar. Bu da kişinin
kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar. Vücudun forma girmesi de özgüveni arttırır. Metobolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler. Psikolojik iyilişme sağlayarak stresden uzaklaştırır. Daha sağlıklı ve hızlı düşünmeyi sağlar. Kalp ve damar sistemini güçlendirir. Uzun dönemli fitness sporuyla uğraşanların kanser ve kalp krizine yakalanma riski düşüktür. Kalori yakmayı sağladığından şeker hastaları için önerilir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır