Tekil Mesaj gösterimi

Alt 09-04-2010, 06:01   #1 (permalink)
mormavi
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Bol Protein Kaynakli Yiyecekler....

Protein İçeren Besinler - Protein İçeren Yiyecekler

Protein Bakımından Zengin Besinler : Proteinler hayvansal ya da bitkisel kökenli olup organizmanın hücre yapısı örgüsünü oluşturan organik maddelerdir. Temel elementleri oluşturan sayısız amino-asitler den meydana gelmişlerdir. Bu amino-asitlerden bir kısmı organizma tarafından üretilirken geri kalan kısmı da beslenmeyle alınmaktadır.



Protein Kaynakları;
Proteinlerin iki kökeni vardır.


-Hayvansal proteinler : Et sakatat şarküteri ürünleri balık midye istiridye yumurta süt süt ürünler ve peynirde bulunur.


-Bitkisel proteinler : Soya fasulyesi su yosunu badem fındık tahıl ürünleri ve sebzelerde bulunur.


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır