bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-11-2010, 03:29   #1 (permalink)
 
´ λŋтiьioтiף ´ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Diş Sağlığınız İçin 7 Öneri

Diş Sağlığınız İçin 7 Öneri
1- Üç - Üç kuralı: Nedir bu üç - üç kuralı? Çok basit günde 3 defa 3 dakika süre ile dişlerinizi fırçalayın. İnanın o dişler gerçekten bundan daha fazlasını hak ediyorlar.

2- Dişlerinize İşkenceden Kaçının: Popüler bir inanç vardır. Sert bir fırça ile basınçlı bir şekilde dişlerimizi fırçalarsak daha iyi temizlenir. Bu doğru değildir. Bu şekilde dişin mine tabakasına zarar verirsiniz. Makbul olanı yumuşak bir fırça ile fazla bastırmadan nazikçe dişlerinizi fırçalamanızdır.

3- İyice Temizleyin: Dişlerinizi iyice temizlemeniz yumuşak davranmanız diş etlerinizdeki kan dolaşımını arttıracaktır ve bakteri miktarını da en aza indirir. Eğer dişlerinizde tartar varsa tartara karşı etkili kaliteli diş macunlarından kullanmalısınız.

4- Diş İpini Unutmayın: Diş ipi ile dişlerinizin aralarını temizlersiniz. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları başka türlü temizleyemezsiniz. Ayrıca söylemeye bile çekiniyorum ama bu iş için normal ip kullananlar bile var. Sakın böyle bir hata yapmayın dişlerinizi özel diş ipleriyle temizleyin. İki günde bir yapılması idealdir. Ayrıca diş ipi kullanırken diş etlerinizin yaralanmasını önlemek için azami özen göstermelisiniz.
5- Daha Dengeli Beslenme: Araştırmalara göre dengeli beslenme de diş ve diş eti sağlığı üzerinde doğrudan etkili. Özellikle süt dişlerinizin kuvvetli olması açısından çok önemlidir. Ayrıca dişlerinizle fındık fıstık kırmayın ve kola açmayın :-D

6- Diş Fırçasını Değiştirin: Diş fırçalarının bir ömrü vardır. Genellikle 6 ayda bir diş fırçasının değiştirilmesi gerekir. Ayrıca kalitesiz diş fırçalarını kullanmaktan kaçınmalısınız.

7- Diş Doktorunu Unutmayın: Belirli aralıklarla diş doktoruna gidin. Ülkemizde yaygın olan inanış şu şekildedir. Dişler ağrıyınca çürüyünce veya sağlığını kaybedince diş doktoruna gidilir. Bu da yanlış bir inanıştır. Dişleriniz ne kadar sağlıklı olursa olsun belirli aralıklarla diş hekimine görününüz.



´ λŋтiьioтiף ´ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diş Sağlığınız İçin 7 Öneri

Diş Sağlığınız İçin 7 Öneri konusu, Sağlığımız / Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Harika Saçlar İçin 44 Öneri CooLKadin Saç Bakımı 3 03-04-2009 10:04
Sağlığınız için 5 öneri nimlahza Sağlığımız 0 10-11-2008 12:55
Sağlığınız için 5 öneri Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 07-07-2008 10:05
Göğüs Sağlığınız İçin Dört Adım Bkmlyz Göğüs Sağlığı ve Bakımı 0 06-07-2008 01:10
Selülitten Kurtulmak İçin 50 Öneri CooLKadin Selülit Özel 0 21-06-2008 01:23

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:21 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats