bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 07-06-2011, 02:57   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri

Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri

Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri

Yemeklerden Hemen Sonra Diş Fırçalamayın

Yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor. Dişleri yemeklerden en az bir saat sonra fırçalamak daha uygun.

Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Diş Macununu Islatmayın


Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde kullanılmalıdır. Unutmayalım ki diş macunu sadece diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


"Ne Kadar Uzun Süre Fırçalarsam O Kadar İyi" Diye Düşünmeyin


Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun süre ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan araştırmalar iki dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini gösteriyor. Dişlerin günde en az bir kez iki dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir. Sigara çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen dil pası kokuya neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra dili de fırçalamak gerekir.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Ağız Kokusu İçin "Kahve Çekirdeği" Çiğneyin


Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman mahcubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Arıtıcı Gıdalar Tüketin


Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç patlamış mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir temizlik sağlayacaktır.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Elma Sirkesiyle Gargara Yapın


Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke lekelerin yok olmasına dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Yemeği Peynirle Sonlandırın


Meyve suları tatlılar sert kıvamlı şekerler karamel muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten sonra süt ayran içmek ve peynir yemek şekerin ve ortaya çıkan asidin zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur.


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri


Keyifli Bir Keşif "Kakao"


Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle çikolata dişlere zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de diş çürüklerine yol açıyor.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri

Diş Sağlığı için 8 Altın Öneri konusu, Sağlığımız / Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Genç ve güzel kalmak isteyenlere 20 altın öneri elif Güzellik Önerileri 0 27-02-2011 07:04
Zayıflamak için 50 altın öneri daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 14-03-2010 06:06
Altın Bilezik Sevenler için altın bilezik modelleri... mormavi Takı ve Aksesuar Modası 2 21-02-2010 04:59
Bel sağlığı için altın öğütler... daywest Sağlığımız 0 13-02-2010 06:49
Sağlığınız için 5 öneri Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 07-07-2008 10:05

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:32 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats