bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BAYANLAR ÖZEL > Aile, Evlilik ve Çocuklar

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-08-2010, 04:48   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Yogun Calisan Annelere Oneriler


İş dünyasının o tempolu ve hızlı yaşamına alışan çalışan kadınlar çocuk sahibi oldukları zaman iş ve aile dengesini kurmak için mükemmeliyetçi tavırlarını bırakmıyorlar. Çalışan anneler/kadınlar hem işlerinde yükselmek istiyorlar hem de ev işleri yemek çocuk bakımı ve eşle ilişkiler konusunda mükemmel olmak istiyorlar.

Süper kadın ev işleri çocuk iş ve kariyer kendi ailesi eşinin ailesi kişisel bakım arkadaşlarla ilişkiler sosyal çevre güzel görünmek derken her şeyi yapmaya kalkışıyor ve hem fiziksel hem de ruhsal bir yıpranmayla karşı karşıya kalıyor.

Süper kadının hırslı ve mükemmeliyetçi yapısı kendisine koyduğu standartlar çevrenin ve eşin beklentilerine hayır diyememesi kadını iyice yıpratıyor ve depresyon anksiyete gibi ruhsal hastalıkların pençesine itiyor.
Ülkemizde erkekler çok sıkıştıklarında dışarı arkadaşlarıyla buluşmaya maça gidebiliyorlar fakat kadın ise bu şansı pek kullanamıyor. Oysa ki kadın da zaman zaman arkadaşlarıyla buluşarak ya da alışverişe giderek kendisini rahatlatabilir.

Kadınlar artık doğumdan sonra çalışma hayatından vazgeçemiyorlar. Çalışan kadınlar için kariyer vazgeçilmez bir tutkuya dönüşmeye başladı. Fakat bunun yanında artık çalışan kadınlar evlilik ve çocuk sahibi olma isteğinden de vazgeçmiyor. 20’li yaşların başında üniversiteden mezun olan genç kadınlar artık 30’lu yaşların ortasında kariyerlerini zirveye getirip 35 yaşlarından sonra evlilik ve çocuk hayallerini gerçekleştiriyorlar.

Psikoloji ve tıp biliminin yeni yeni tanımladığı ve adını yeni koyduğu bir sorun olan “Süper Anne Sendrom”unda kadınlar genellikle;Vücudun bazı bölgelerinde ağrılar
UykusuzlukÇarpıntıYorgunlukMide ve bağırsaklarda gaz ve spazmlarMigren türünde baş ağrılarıÖzellikle ellerde ve kolda uyuşmalarKas ağrılarıDiş gıcırdatma
Stres ve endişegibi sorunlardan yakınıyorlar.
İşyerinde başarısını kanıtlayan birçok kadın mükemmeliyetçi tavrını evinde de sürdürüyor.
Yoğun iş temposuyla geçen günün ardından evinde; yemek yapma masayı hazırlama bulaşıkları ve çamaşırları yıkama gibi temel ev işlerini yapabilme gayreti gösteriyor. Bunların yanında eşine ve çocuğuna vakit ayırıyor fakat kendisini unutup ruhsal ve bedensel rahatsızlıklara maruz kalıyor.

Bu rahatsızlıklar aslında ev hanımlarında da görülüyor. İki-Üç çocuklu ev işlerinde titiz çocuk yetiştirme konusunda hassas bazı annelerin; çarpıntıları uykusuzlukları ve gündüz halsizlikleri oluyor. Bunların çoğu gündüz aşırı yorulmaktan gece de dinlenememekten kaynaklanıyor. Bunun için dinlenmek çok önemli. Gün içerisinde yarım saat de olsa kendilerine vakit ayırmaları eşlerinden ve ailelerinden destek almaları gerekiyor. Ayrıca stresten ve dengesiz beslenmekten de uzak durmaları gerekiyor.

“Süper Anne Sendromu”ndan kurtulmak için 9 öneri

Süper Anne Sendromu’na yakalandıysanız biran önce kurtulmalısınız. Nasıl mı?
1. Herşeyi mükemmel yapan bir anne gibi bir şey yoktur. Kendinizi bu fikirden kurtarın.
2. Süper Anne sendromu teorik olarak kadını öldürür. Stres bağlantılı hastalıklar giderek artıyor ve kadından beklenen talepler de stresin artmasına katkıda bulunuyor.
3. Hayatımızda birbirinden farklı bir çok rol var. Mümkün olduğunca farklı şapkalarımızı giymeye devam etmeliyiz. Bütün bu rollerde mükemmel olma ihtiyacı hissetmek sizi tüketir yapmayın.
4. Çocuklarımız bizimle yaşayacakları çok özel deneyimleri geri gelmeyecek şekilde kaçırabilirler. Yapılacaklar listesi düzenleyip bu listeyi periyodik olarak yenilemeli gerçekten önemli olan işleri listede olması gereken yere koymayı unutmamalıyız.
5. Süper Anne Sendromu tüketicidir. Bir anne olarak içinde bulunduğunuz toplumun sizden beklediği herşeyi yapmak kendinizi aşırı bir yükün altına sokar.
6. Süper Annelik eğlenceli değildir. Herşeyi mükemmel yapmaya çalışmak ne kadar eğlenceli olabilir??
7. Beceriksizliklerinize gülün. Siz beceriksizliklerinize arkadaşlarınızla beraber güldüğünüzde onlar da daha çok sizin gibi davranacaktır.
8. Süper Anne asla anın tadını çıkaramaz. O sürekli çok sayıdaki görevlerini ve bir sonra yapması gerekenleri düşünür. Hayat sizi pas geçecektir daha önce de olduğu gibi.
9. Kendine zaman ayıran annelerle vakit geçirmeye başlayın. Çocuklarıyla oyun parkında zaman geçiren onlara kitap okuyan kadınlarla vakit geçirin. İhtiyaç duyduğunda yardım isteyebilen kadını tebrik edin. Kendimizi yiyip durmak yerine kusurlarımızı görüp kabul edebildiğimiz için kutlamaya başlayalım birbirimizi. Bir diğerini eleştirmeyi kesip destek verelim.
Biz ne kusursuz yaratıklarız ne de olabiliriz. Öyleyse ne olmaya uğraşıyoruz. Mükemmel olmaya çalışmazsak annelik daha eğlenceli olmaz mı?

Pdg.Barış ÇAKIR


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Yogun Calisan Annelere Oneriler

Yogun Calisan Annelere Oneriler konusu, BAYANLAR ÖZEL / Aile, Evlilik ve Çocuklar forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ne mutlu annelere.... nurküllü LakLak Bölümü 0 03-05-2010 03:17
Calisan Kadinlar icin.... mormavi Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar 0 27-02-2010 07:03
Tüm AnneLere Hitaben :) x_hiLaL_x Şiir 0 03-02-2010 02:06
Derslerim Cok Yogun... mormavi LakLak Bölümü 7 19-09-2009 01:17

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:24 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats