bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-05-2008, 05:14   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Ayurveda nasıl yapılır ?

Ayurveda’nın temelini düzenli yaşam oluşturmaktadır. Sabahları olduğunca erken kalkıp geceleri en geç 11.00’de yatmak gerekir. Sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık su içmeli ve ardından bağırsaklar boşaltılmalıdır. Dişleri fırçalarken dil de temizlenmelidir. Vücudunuzun tümüne özellikle ayak tabanlarına yağ masajı yaparak ardından rahatlatıcı banyo yapılmalıdır. Kahvaltı menüsü oldukça hafif yiyeceklerden oluşmalıdır.
Bulunduğunuz mevsime göre öğle yemeğinizi hazırlamalısınız. Öğle yemeği asıl öğün olarak kabul edilmeli ve ardından kısa süre dinlenerek etkinliklere devam etmelidir.
Akşam menüsü asla ağır olmamalı. Akşam yemeğinin ardından kısa süreli yürüyüşler yapmak oldukça faydalıdır. Yemekler oturarak yenmeli ve yemek saatleri belirli bir düzen içerisinde olmalıdır.
Bir Ayurveda uzmanına danışarak hangi Doşha tipine sahip olduğunuzu öğrenmeli ve yaşam tarzınızı bu şekilde devam ettirmelisiniz.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
ayurveda, nasil, yapilir

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Ayurveda nasıl yapılır ?

Ayurveda nasıl yapılır ? konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: ayurveda masajı nasıl yapılır, ayurveda yağı nasıl yapılır, ayurveda masajı video, ayurveda nasıl yapılır, ayurveda nasil yapilir, ayurveda nasıl, ayurveda masaji nasil yapilir, ayurveda nasil, alternatif tıp ayurveda, ayurveda masajı videoları, ayurveda yagi nasil yapilir, ayurveda nasıl yapılır video, ayurveda masaji görüntüleri,

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:35 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats