bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 02-10-2013, 10:34   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Günde ne kadar içilmeli

Günde ne kadar içilmeli-Yeşil çay soğuk içilir mi-Gebelikte yeşil çay içilir mi- Yeşilçay şekerli içilir mi



Yeşil çay asla aşırı sıcak içilmemelidir. Antioksidan içerdiği için yemek borusu kanseri oluşumunu hızlandırabilir

• Hiç içmeyenler en az 1 fincan içmelidir.
• En mantıklısı günde 2-3 fincan içilmesidir
• 5 fincandan fazlası size zarar verebilir.
Yeşil çayın bir tedavi yöntemi olmadığı destekleyici alternatif bir yöntem olduğu unutulmamalıdır.
• Yeşil çay insan ömrünü uzatır ve insan sağlığına çok faydalıdır.
• Diyet yapanlar muhakkak kullanmalıdır.
• Anti hipertansif etkisi anti bakteriyel etkisi antiviral etkisi ve nöroprotektif etkisi vardır.
• Kalp rahtsızlığı olanlar obezite parkinson alzheimer gibi hastalıklar bazı kanser türlerinde yeşil çay çok ama çok faydalıdır.
• Günde 5 fincan ve daha fazla yeşil çay içenler günde 1 fincandan az yeşil çay içenlere göre tüm hastalıklardan ölme oranları % 16 daha düşüktür. Yani günde 5 fincan çay içenlerin ölüm riskleri %16 daha azdır.
• Günde 5 fincan çay içen kadınlar diğer kadınlara oranla %31 oranında kalp hastalıklarından korunmuş olurlar. Bu da demektir ki kadınlar yeşil çayın sağladığı faydalar konusunda erkeklerden daha avantajlıdırlar.
• Bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç sağlar
• Alerjilere iyi gelir
• Kemik- mineral yoğunluğunu arttırır.
• Bağışıklık geliştirmeye yardımcı olur.
• Grip belirtilerini ve soğuk algınlığının yok etmede önemli bir yardımcıdır.
• İltihapları ve ödemleri engeller.
• Diyabetle mücadelede yeşil çay size faydalı olabilir.
• Zindelik verir.
• Yorgunluğun önlenmesi etkilidir.
• Ağız kokusunu giderir.


Hamilelikte çay tüketimi bebeğe zarar verir mi?
Çay ülkemizde sudan sonra en yaygın tüketilen içecektir bu nedenle gebelik döneminde de vazgeçilemeyecek bir içecek pozisyonundadır. Çay gebelikte de güvenle tüketilebilecek bir içecektir ancak sınırsız miktarda değil bunun nedeni içerdiği kafein maddesidir. Kafeinin hamilelerde günde 200 mg'dan fazla alınmasının düşük v.b risklerle ilgili olabilmesi nedeniyle gebelikte günlük çay milktarını bu sınırı geçmeyecek kadar sınırlamak gerekir.

Hamilelikte ne kadar çay içilebilir?
Sİyah çaydaki kafein miktarı yeşil çaydan daha fazladır bunun nedeni siyah çayın üretim aşamasında soldurma denilen işleme tabi tutulmasıdır. Yaklaşık olarak bir çay bardağı siyah çay 40 mg kafein içerirken bir bardak yeşil çay 20 mg kafein içerir. Buna göre gebelikte günde en fazla 5 bardak siyah çay veya 10 bardak yeşil çay tüketilmelidir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Günde ne kadar içilmeli

Günde ne kadar içilmeli konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yeşil çay sıcak mı soğuk mu içilmeli elif Soru Cevap 0 06-09-2013 05:16
Yeşil çay nasıl içilmeli elif Soru Cevap 0 30-08-2013 04:04
Günde Ne Kadar Saç Dökülmesi Normaldir ? selincandan66 Cilt Hastalıkları 0 05-02-2012 06:58
En Az 2 Litre Su Icilmeli... mormavi Dini Bilgiler 0 20-08-2009 07:42
Hangi vitamin günde ne kadar nimlahza Genel Bilgiler 1 28-03-2009 10:50

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:40 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats