bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-10-2013, 06:20   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sac uzatan meyve ve sebzeler

Sac uzatan meyve ve sebzeler-Hangi meyve saç uzatır-Saçları uzatan besinler-Saç uzatan yiyecekler



Uzun gür gibi saçları kim istemez…Kötü kuaför deneyiminin ardından saçlarımızın bir gecede uzaması için neler vermezdik… Bu hayalimizin gerçek olamayacağını bilsek de süreci hızlandıracak 10 yiyecek sayesinde biraz daha umutluyuz.


YABAN MERSİNİ

Söz konusu C vitamini olduğunda adeta bir süper kahramana dönüşen bu egzotik meyveyi diyetinize katarak saç kırıklıklarını engelleyebilirsiniz.

TAVUK

Her gün en az bir öğün yemeğimize dahil olan tavuğun protein açısından oldukça yüksek değerlere sahip. Çinko demir ve B vitamini barındıran bu protein deposu saç sağlığımızda büyük bir rol oynuyor. Yüksek proteinli besinler saç bloklarının oluşmasında büyük bir role sahiptir.

YUMURTA

Çinko selenyum sülfür ve demir… İyi bir protein kaynağı olmanın yanı sıra 4 anahtar minerali de içinde barındırıyor. Demirin saç köklerine taşınması kadınlarda saç kaybını engellemek açısından oldukça önemli.

SÜZME YOĞURT

Yüksek miktarda saç dostu protein B5 (saç bakım ürünlerinde sıklıkla rastlıyoruz) ve D vitamini içeren düşük yağ oranlı süzme yoğurdu günlük beslenmenize mutlaka dahil edin.

MERCİMEK

Protein çinko ve biyotinle takım halinde çalışan bu baklagil; vejeteryanlar veganlar ve et yiyenler için başlıca besin kaynağı.

İSTİRİDYE

Eksikliğinde saç ve hatta kirpik kaybına yol açan çinko açısından son derece zengindir. Mısr gevreği ve tahıllı ekmekten iyi bir miktarda çinko alsak da istiridyeyle birlikte aynı zamanda protein ihtiyacımızı da karşılıyoruz. Saçlarımızın %97’sinin çinkodan oluştuğun unutmayın. Yeteri derecede protein almadığınız sürece saçlarınız kuru yıpranmış ve zayıf kalmaya devam eder.

SOMON

Protein ve D vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra içerisinde Omega-3 yağ asitleri de barındırıyor. Vücudunuzun saçınızın uzaması için üretemediği bu yağ asitlerini dışarıdan almalısınız. Omega- 3 kafa derinizdeki hücre zarlarında bulunur ve bu doğal yağı tutarak saçınızı nemlendirir.

ISPANAK

İçerisindeki demir beta karoten folik asit ve C vitamini sağlıklı saç tellerine sahip olmanızı ve kafa derinizdeki yağ dolaşımını sağlar.

TATLI PATATES

Vücudunuzun A vitaminine çevirdiği antioksidan beta karoten açısından mükemmel bir kaynaktır. Yeterli A vitamini olmadığında vücudunuzdaki hücreler görevini yerine getiremez. Kafa derinizi besleyen yağları koruyan ve üreten A vitamini eğer vücutta az ise kaşıntılı ve rahatsız edici kepek problemine yol açabilir.

CEVİZ

Önemli miktarda Omega-3 yağı asitleri içeren tek kuruyemiştir. Ayrıca hücrelerinizi DNA hasarlarından koruyan biyotin ve vitamin açısından da oldukça zengindir. Biyotin eksikliği saç kaybına neden olabilir. Bunların yanında ceviz doğal saç renginizi koruyan ve canlı tutan bakır mineraline sahiptir. Mutlaka günde bir avuç tüketin!

marie Clarieden alınmıstır…


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 21-10-2014, 02:35   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

hepsini deniycem teşekkür ederim


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sac uzatan meyve ve sebzeler

Sac uzatan meyve ve sebzeler konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: saç uzatan meyve ve sebzeler, saç uzatan sebzeler, saç uzatan sebze ve meyveler, hangi meyve saç uzatır, hangi meyveler saç uzatır, saç uzatan besinler, saç uzatan meyveler, hangi yiyecekler saç uzatır, hangi sebzeler saç uzatır, hangi yiyecekler saçı uzatır, saç uzatan yiyecekler, saçı uzatan meyveler, saçı uzatan sebzeler, saçı uzatan meyve ve sebzeler, saçı uzatan yiyecekler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kış mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler nelerdir? elif Eğitim ve Öğretim 6 23-02-2016 09:40
Meyve ve sebzeler nasıl korunur elif Püf Noktalar 0 20-08-2013 03:18
Sonbaharda yetişen meyve ve sebzeler elif Eğitim ve Öğretim 0 14-06-2011 04:04
bebekler için meyve ve sebzeler daywest Bebek Bakımı 0 13-04-2011 12:03
Saglik Deposu Meyve Ve Sebzeler mormavi Sağlığımız 0 13-04-2010 03:39

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:00 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats