bakimliyiz
Konu etiketleri: pancar suyu nasıl yapılır, kırmızı pancar suyu nasıl hazırlanır, kırmızı pancar suyu nasıl elde edilir, kırmızı pancar suyu nasıl yapılır, pancar suyu nasıl hazırlanır, pancar suyu nasıl elde edilir, pancar suyu nasıl sıkılır, kırmızı pancarın suyu nasıl elde edilir, kırmızı pancar suyu nasıl çıkarılır, kırmızı pancarın suyu nasıl hazırlanır, kirmizi pancar suyu nasil elde edilir, kırmızı pancarın suyu nasıl çıkarılır, pancar suyu, pancar suyu nasil yapilir, kırmızı pancar suyu nasıl sıkılır,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 13-10-2013, 07:13   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Pancar suyu nasıl elde edilir

Pancar suyu nasıl elde edilir-Kırmızı pancar suyu nasıl yapılır-Pancar suyu nasıl hazırlanır



MALZEMELER
:
Pancar – 300 gr.

BEŞİN DEĞERİ:
100 mi. içecekte: Protein – 0.81 gr. Yağ – 0.04 gr. Karbonhid*rat-3.61 gr. Kalori -19.

HAZIRLAMA:
Yıkanıp bıçağın tersi ile yüzeyi sıyrılan pancar doğranıp (veya rendelenip) meyve sıkma makinesinden geçirildikten sonra elde edilen su süzüle*rek ikram edilir.

Kırmızı Pancarın Faydaları:
Saç dökülmeleri sedef hastalığı egzama hastalığı ürtiker kurdeşen vücut kaşıntıları ve karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Cildi güzelleştirir.

Yapılan bir araştırmada günde bir bardak kırmızı pancar suyunun 24 saat boyunca tansiyonu düzenlediği belirlendi.”Araştırmada bir bardak kırmızı pancar suyunu içen gönüllülerin yüksek olan tansiyonunun bir saat sonra düştüğü tespit edilmiştir. Kırmızı pancar suyunun kan basıncını düşürücü etkisinin 3-4 saat içinde zirveye çıktığı ve 24 saat boyunca devam ettiği gözlenmiştir”.Hipertansiyon hastaları mutlaka günde 1 bardak içilmelidir..

Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta bir enerji deposu olduğu belirtildi.



Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi
Diyetisyenlerinden Özgen Arı AA muhabirine ıspanakgiller ailesinden olan kırmızı pancarın bünyesinde barındırdığı özellikleri ve vücuda sağladığı faydaları ile adeta mucize bir sebze olduğunu söyledi.

Kırmızı pancarın toprak içindeki yumrularının kırmızı renkte olduğunu belirten Arı “Meyve ve sebzelerdeki kırmızı renk bu bitkinin antioksidan özellik taşıdığını gösterir. Antioksidan da güç sağlık demektir. Kırmızı pancara rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkili bir sebze olmasını sağlıyor” dedi.

Kırmızı pancarın vitamin ve mineral zengini olmasına karşın tüketiminin çok yaygın olmadığını anlatan Arı şöyle konuştu:

“Kırmızı pancar A B C ve P vitaminlerinden zengindir. İştah açıcı besleyici özelliği vardır. Bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir eleman olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Pancar aynı zamanda fosfor demir bakır potasyum magnezyum kalsiyum brom çinko ve manganez bakımından da zengindir. Bitki beta karoten ve folat bakımından zengin yapısıyla bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımına destek verir. Kırmızı pancarın suyu en güçlü kan düzelticilerden biridir. Havuç suyu ile yarı yarıya karıştırılan kırmızı pancar suyu içildiğinde alyuvarların sayısını kısa zamanda yükseltir. Özellikle soğuk algınlığı enfeksiyonlarının arttığı kış aylarında kırmızı pancarın tüketilmesi vücudun direncini artırır.”

Bir bardak pancar suyu hipertansiyona karşı etkili

Arı genellikle elma havuç gibi meyvelerle kokteyl yapılarak içilmesini önerdiği kırmızı pancar suyunun hipertansiyona karşı da etkili olduğunu bildirdi.

Kırmızı pancar suyunun kan basıncını düşürücü etkiye sahip bir sebze olduğunu belirten Arı “Yüksek oranda potasyum içerdiği için günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür. Kırmızı pancar suyunu yoğurtla karıştırıp yemek ise vücudun enerji depolarını doldurur” dedi.

Arı kırımızı pancarın taze sıkılmış suyunun yanında taze çiğ ve rendelenmiş şekilde de tüketilebileceğini kaydetti.

Kırmızı pancarın salatalarda tüketilmesinin alışkanlık hale getirilmesini öneren Arı demir eksikliği olanlar için de önemli bir sebze olduğunu bildirdi.

ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Pancar suyu nasıl elde edilir

Pancar suyu nasıl elde edilir konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Tuz nasıl elde edilir? ebush Eğitim ve Öğretim 0 07-05-2013 10:47
İçme Suyu Nasıl Elde Edilir? ebush Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 26-03-2013 05:47
Benzen (Benzol) Nasıl Elde Edilir? Benzenin Elde Edilişi elif Soru Cevap 0 14-03-2013 12:56
Pancar suyu lekesi nasıl temizlenir? Я Püf Noktalar 0 16-02-2012 02:51
ATP Nasıl Elde Edilir? elif Biyoloji 0 16-06-2011 09:28

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 10:03 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats