bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-10-2013, 11:17   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Bal yemenin faydaları

Bal yemenin faydaları-Aç karnına balın faydaları-Sabah bal yemenin faydaları



Sabahleyin kalktıktan sonra bir bardak ılık su içmenin bir gecenin susuzluğunu giderdiğini çok insan biliyor. Ancak sabahleyin aç karınla içilen bir bardak ballı suyun hem kabızlığı gidermeye hem de cildi nemlendirmeye yardımcı olduğunu pek az insan bilir. Sabahleyin aç karınla içilen bir bardak ılık su vücudun içindeki ve özellikle damarlardaki “çöpü” temizleyebilir ve bu da tansiyonun ve kandaki yağ oranının düşmesine katkı sağlar.

Ballı su ise insana su takviyesinin yanı sıra doğal vitamin ve mineral takviyesi de yapar. Bu nedenle uzmanlar sabahleyin bir bardak ballı su içilmesini tavsiye ediyor.

Besin analizlerine göre balda yaklaşık yüzde 35 glikoz ve meyve şekeri bulunuyor. Bu iki çeşit şeker insan vücudu tarafından doğrudan emilir. Balda ayrıca serum yoğunluğuna yakın olan birkaç çeşit mineral tuz ve belli miktarda B1 B2 B6 vitaminleri ile demir kalsiyum ve bakır gibi maddeler bulunuyor. Bal ayrıca en çok enzim içeren yemek olarak olarak amilaz yağları eriten enzim ve inverta içeriyor. Enzim de sindirime ve bir dizi maddede kimyasal değişimin meydana gelmesine yardımcı olan hızlandırıcı bir maddedir. Bu nedenle güzel kokusu ve tadı olan bal lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra hastalıklara şifa olan bir ilaçtır.

Balın ilaç olarak kullanılması binlerce yıl öncesine dayanır. Ming Hanedamı döneminin tanınmış Çinli doktoru Li Shizhen balın hararet kuruluk zehir ve ağrı giderci işlevlere sahip olduğunu ileri sürdü.

Bu nedenle sağlıklı yaşamak ve günümüzün sağlıklı başlaması için her sabah kalktıktan sonra aç karınla bir bardak ballı su içme alışkanlığı edinelim ve tatlılığın günün ilk saatinde başlamasını sağlalayalım.

Balın yararları


Bebekler mama ve süte karıştırılan tat verici maddelere karşı büyük duyarlılık gösterir. Bir yaşından büyük bebeklerde en az komplikasyona bal neden olur. Ayrıca bal sütün içindeki maddeleri de tamamlar. Böylece bebeğin gelişmesi için gerekli tüm maddeler doğal yoldan verilmiş olur. Tatlandırıcı besleyici olarak 100 ml süte 1 çay kaşığı bal karıştırılmalıdır. Bebek peklik çekiyorsa balın yarım veya 1 çay kaşığı artırılması ishal ise balın yarım çay kaşığı azaltılması önerilmektedir. Bal mayalanmayı önlediğinden bebeğin sancılarını azaltır yatıştırıcı olduğundan rahat uyumasını sağlar. Ayrıca bebeğin hastalıklara karşı direncini artırır. Bal verilen bebeğin yada çocuğun ağırlığı daha hızlı artar.

Bal yaşlılar için de iyi bir güçlendirici ve gıda maddesidir. Yaşlılar sabahları aç karnına ve yatmadan yarım saat kadar önce 1 tatlı kaşığı balı ağızlarında yavaş yavaş eriterek yemelidir.


Ağır spor yaptığı ve ağır işte çalıştıkları için kilo kaybedenler gün boyunca eşit aralıklarla 10-20 çay kaşığı bal yemelidir. Ölçü yapılan spora işe ve vücut yapısına göre değişir.

Bal yenildikten en fazla 20 dk sonra kana karışır. Diyet yaparak kilo vermesi gerekenler bitkin düşmemek için yemeklerden sonra 1 çay kaşığı bal yemelidir. Ayrıca bal tokluk duygusu verir. Yazın sıcaktan terlemekten bitkin düşenler ara sıra 1 su bardağı soğuk suya 1-2 çay kaşığı bal karıştırarak içmelidir. Sıcaktan bozulan sinirler düzelir yeniden güç kazanılır.

Ateşli hastalıklarda vücuda direnç kazandırmak için hastaya ballı su veya çaylar verilmelidir. Hastalık nedeniyle mide asidi çoğalacağından hastanın tatlıya karşı duyarlılığı artabilir. Bal hastanın midesinin duyarlılık derecesine göre ayarlanmalı veya midenin duyarlılığını önleyici çaylara karıştırılmalıdır. Bal çok iyi bir. yatıştırıcı ve uyku ilacıdır. Bu özelliği yüzyıllarca önce Çin’den Roma’ya her yerde bilinmekteydi. Sabahları ekmeğe sürülen bal sinir sistemini güçlendirir sindirime yardımcı olur. Özellikle işleri stresli olanlar için iyidir. İyi uyumak için ve sakinleştirici olarak yatmadan yarım saat önce ve sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı bal ağızda eritilerek yenilir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bal yemenin faydaları

Bal yemenin faydaları konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: aç karnına bal yemek, bal yemenin faydaları, aç karnına bal yemenin faydaları, sabah aç karnına bal yemek, sabah aç karnına bal yemenin faydaları, aç karna bal yemek, gebelikte bal yemenin faydaları, aç karnına bal, sabahları aç karnına bal yemek, aç karnına balın faydaları, ac karna bal yemek, ac karnina bal yemenin faydalari, aç karnına bal yemenin zararları, aç karnına bal yemek zayıflatırmı, bal yemek zayıflatırmı,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Gebelikte çilek yemenin faydaları ebush Alternatif Tıp 0 01-10-2013 11:33
Gebelikte zeytin yemenin faydaları elif Gebelik 0 18-09-2013 01:58
Yeşillik yemenin faydaları elif Soru Cevap 0 16-09-2013 05:01
Yemekleri Yavaş Yemenin Faydaları Nelerdir? Я Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 04-11-2011 07:42
Yemek Yemenin Kurallari.... mormavi Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar 0 27-02-2010 06:55

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:52 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats