bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-10-2013, 10:13   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sakinleştiren bitkiler

Sakinleştiren bitkiler-Sakinleştiren bitki çayları-Sakinleştirici bitkiler-Sakinleştirici şifalı bitkiler



Şifalı bitkiler ve sakinleştirici özellikleri
Bitkisel destekler diğer hastalıklarda olduğu gibi psikolojik sorunların tedavisine destek olarak kullanılabilmektedir. Birçok bitki ve besinin sakinleştiriciteskin edici özelliği vardır. Psikolojik sorunların tedavisinde hekim tarafından yazılacak ilaçlar ve terapi programları esastır. Bununla birlikte kullanılabilecek bitkisel desteklerin de olduğu bilinmektedir. Bu bölümde sakinleştirici yani rahatlatıcı özelliğe sahip bitkilerden bahsedeceğiz. Burada vereceğimiz bilgiler hastalıklara ilaç olarak düşünülmemeli şifalı bitkiler daha çok önleyici ve destekleyici olarak düşünülmelidir. Bitkileri her derde deva gibi gösteren tacirlerle burada verilen bilgileri karıştırmayınız.

Sakinleştirici bitkiler
Kediotu kökü:
Sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi çok olan bitkilerdendir. Psikolojik kökenli gerginlikleri giderici kaygı endişe aşırı heyecan gerilim tipi baş ağrısı ve migrene iyi gelir. Strese bağlı çarpıntıyı azaltır. Özellikle psikolojik kökenli uykusuzlukta kullanılır. Uyku getirici etksi vardır ve doğal uyku sağlar. Banyo kürü olarakda suyundan faydalınılmaktadır.

Karabaş Otu: Sakinleşetirici sedatif(yatıştırıcı) etkisi vardır. Uykuya dalma sorunlarında kullanılır. Sigarayı bırakmaya karar verenlerin canı sigara istediğinde bu bitkiyi demleyip içmelerinin sigara isteğini giderdiği de söylenmektedir.

Nane yağı: Almanyada 4 yıl en iyi doğal ilaç seçilen nane rahatlatıcı ve anestezik etkisiyle bilinir.Sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliğinden dolayı yorgunluk ve halsizlikte kullanılır.özellikle Migren ağrılarında her iki şakağa sürülüp masaj yapıldığında genişleyen damarları daraltıcı etkisiyle ağrıyı keser. Kas gevşetici ve nefes açıcı özelliğiyle kaygı ve stresle mücadelede faydalıdır.

Ihlamur:
Ihlamurun içinde uçucu yağ tanen şeker C ve P vitamini reçine ve bazı enzimler bulunur.sakinleştirici etkisi vardır. Uyku sorunu yaşayanlar gece yatmadan önce içtiklerinde teskin edici sakinleştirici etkisini hissedebilirler.

Rezene: Vucudu rahatlatıcı etkisi vardır. İştah sorunlaı yaşayan depresyon ve panik bozukluk hastalarında iştah artırmada kullanılabilir. Cinsel gücü artırır ve adet düzensizliğine iyi gelir. Strese bağlı mide ve bağırsak gazlarını giderici etkiye sahiptir.Bu nedenle stresin meydana getirdiği olumsuz bedensel sorunlarla mücadelede kullanılabilir.

Kantoron otu: Sarı kantaron tıbbi adıyla St.John's yapılan son nöroendokrin çalışmalarında sarı kantaron özünün hipotalamus-hipofiz-adrenal eksen işlev kontrol genlerinin düzenlenmesinde rol oynadığı serotonin dopamin ve noradrenalin (norepinefrin) arasında sinaptozomal alımını inhibe ettiğini bildirilmiştir.(Institute of Pharmacology and ToxicologyUniversitatsklinikum Munster Germany). Sarı kantaron daha çok depresyon tedavisinde kullanılmaktadır.Özellikle hafif dereceli depresyonlarda kantaronun önemli faydalar sağladığı bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştırbazı depresyon ilaçlarının yapımında da kantaron kullanılmaktadır.Amerin Journal da yayınlanan bilgilere göre Almanya'da doktorlar kantoronu kimyasal depresyon ilaçlarından 20 kat daha fazla öneriyorlar. British Medical Journal da yayınlanan yirminin üzerindeki araştırma makaleleri de sarı kantaronun orta ve hafif şiddetli depresyonda etkili olduğunu gösteriyor.Psikolojik sorunların bitkisel tedavisinde yaygın olarak kullanılan kantaronun sarı kantaron ve kızıl kantoron olarak iki çeşidi vardır.Bitkisinden ve yağından faydalanılır. Bitkisi depresyon ve psikolojik kökenli alt ıslatmalarda kaygı ve korkularda sakinleştiriciteskin edici olarak da kullanılmaktadır. Menopoz ve adet şikayetlerini azaltıcı etkisi vardır.

Sarı kantaronun kullanılmaması gereken kişi ve durumlar: Hamileler gebe kalmayı düşünenlerçocuklarkalp ve tansiyonastıom depresyon gibi ilaçları kullananlar bipolar duygulanım bozukluğu ve şizofreni hastaları Alzheimer(Alzaymır-demans) hastaları kantoron kullanmamalıdır. Yine anestezi altına girecek hastalar 2-3 hafta önce kantaron kullanmayı bırakmalı.

Psikolojimize iyi gelen gıdalar
Şerbetçi otu:
Teskin edicisakinleştirici ve östrojen etkisi belirgin olan bir bitkidir. Sinirleri yatıştırıcı uyku getirici ve östrojen etkisi ile bazı cinsel problemlerde kullanılır. Ayrıca iştah sorunu yaşayanlarda iştah açıcı olarak da kullanılır. Psikolojik kökenli kalp çarpıntılarında ve depresyonda yardımcı olarak kullanılabilir.

Somon balığı: İçeriğindeki Omega 3 yağ asidi sayesinde beyin mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin üretiyor. Somon dışında uskumru ve sardalye gibi diğer yağlı balıklar da benzer etkiye sahip.
Süt: Kalsiyum ve triptofan açısından zengin. Kemik gelişimine katkıda bulunmasının yanısıra sinirleri gevşetiyor stres ve anksiyeteyi azaltıyor.
Ispanak: Anksiyete ve depresyona karşı etkili birçok mineral barındırıyor.
Çikolata: Özellikle bitter çikolata insanı mutlu ediyor. Polifenol sayesinde bilişsel faaliyet gelişiyor feniletilamin ise konsantrasyon artırıp beynin keyif merkezini uyarıyor.
Peyniraltı suyu: Peynirin yan ürünü olan kesilmiş süt suyunda bolca triptofan bulunuyor. Bu amino asit de serotonin üretiminde kilit önemdedir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sakinleştiren bitkiler

Sakinleştiren bitkiler konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: heyecan giderici ilaç, heyecan giderici yiyecekler, heyecana ne iyi gelir, heyecana iyi gelen bitkiler, kaygı giderici bitkiler, heyecan giderici bitkiler, heyecan giderici ilaç isimleri, heyecan önleyici ilaç, heyecan giderici, heyecan giderici ilaçlar, http wwwbakimliyizcom alternatif tip 131603 sakinlestiren bitkilerhtml, heyecan giderici şeyler, heyecan yatıştırıcı ilaç isimleri, heyecan yatıştırıcı ilaçlar, heyecan gideren bitkiler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Çiçekli Bitkiler ve Çiçeksiz Bitkiler Arasındaki Farklar Я Soru Cevap 0 02-04-2013 02:29
Çiçekli Bitkiler İle Çiçeksiz Bitkiler Arasındaki Farklar Nelerdir elif Soru Cevap 0 14-03-2013 02:20
Çiçeksiz Bitkiler Nelerdir?- Çiçeksiz Bitkiler Hangileridir? elif Soru Cevap 0 14-03-2013 02:19
Çiçekli Bitkiler- Çiçekli Bitkiler hangileridir elif Soru Cevap 0 17-02-2013 04:16
Şifalı bitkiler 10 nimlahza Alternatif Tıp 0 30-10-2008 01:06

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats