bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-10-2013, 10:20   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Hızlı zayıflatan bitkiler

Hızlı zayıflatan bitkiler-En hızlı zayıflatan bitki-Çabuk zayıflatan bitkiler-Kilo vermek için kullanılan bitkiler



Yaz kapımızda. Zayıflamak için neredeyse her yolu deniyor ama başarılı sonuç alamıyorsanız sağlıklı besinlere yönelmeye ne dersiniz? Araştırmalar sonucunda kilo vermeye yardımcı olduğu belirlenen 6 besini sizler için derledik.

Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip olan bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin.

YEŞİL ÇAY

Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Gönüllü denekler üzerinde yapılan son çalışmalarda; 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler içmeyen gruba kıyasla daha fazla yağ kaybetmiştir. Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını sağlayıp kilo kaybını artırmıştır.


Ardıç Tohumu :
Ardıç tohumu iyi bir diüretik bitki olduğundan vücuttan suyun atılmasına yardımcı olur ve mide bağırsakların daha iyi çalışmasına sağlar. Böylece metabolizma hızlandıran etki ortaya çıkarır. Bundan dolayı Ardıç tohumu çok sayıda bitkisel diyet hapında zayıflama hapları içerisinde önemli bir ham madde olarak yer almaktadır.

At Kuyruğu ile Zayıflama (zayıflatan bitki)
Atkuyruğu zayıflama konusunda çok etkili bir şifalı bitkidir. Özellikle ödem atıcı ve idrar sökücü olduğu için aşırı sodyum tüketimine bağlı olarak vücutları su tutan ve fazla ödemlerden kaynaklanan kiloları olanlar için at kuyruğu bitkisi bulunmaz bir nimettir.
Hazırlanışı : 2-3 gram kurutulmuş at kuyruğu bitkisi alınarak kaynamış suda iyice demlenir. 5 dakika kadar kaynatıldıktan sonra 10 – 15 dakika kadar bekletilir. Öğün aralarında günde 2-3 kez içilir. At kuyruğu çayı içenlerde idrar rengi biraz değişmektedir. Bundan dolayı endişe etmeyin. Kısa sürede zayıflatan ve kilo verdiren etkisini görerek bitkisel zayıflamayı kendi gözlerinizle göreceksiniz.

ÇORBA (et veya balık suyuna bol domatesli çorba)

Ana yemeğe başlamadan önce içilen et veya balık suyuna bol domatesli çorba kişiye doygunluk hissi verir. Böylece kişi ana yemeğe geçişte kendisini tok hissettiği için daha az kalori alma eğiliminde olur. Düşük kalorili çorbalar açlığı bastırmakta çok işe yarar.


YEŞİL SALATA

Düşük kalorili salatalar ana yemek öncesi kendinizi doymuş hissettirecek bir başka iyi seçenektir. Yapılan bir araştırmaya göre; yemekle birlikte yenen düşük kalorili küçük salata öğünde alınan toplam kaloriyi yüzde 7 büyük bir salata ise yüzde 12 azaltabiliyor. Ancak araştırmanın sonuçları yüksek kalorili salatalar için tersinin doğru olduğu ortaya koydu. Öğün sırasında yenen yüksek kalorili küçük bir salata alınan kaloriyi yüzde 8 artırırken büyük bir salata yüzde 17 artırıyor. “Sağlıklı bir salatayı nasıl hazırlayabilirim?” diye düşünüyorsanız; taze ıspanak yaprakları (2 bardak dolusu) 1 orta boy salatalık 1 orta boy domates ve 1 /4 bardak rendelenmiş havuçla yaklaşık 70 kalorilik 55 gram lif içeren sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz.



YOĞURT

Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Hızlı zayıflatan bitkiler

Hızlı zayıflatan bitkiler konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: aşırı zayıflatan bitkiler, hızlı zayıflatan bitkiler, asırı zayıflatan, hızlı zayıflatan diyetler forum, zaylflatan caylarlnl etkisi, zayıflatan bitkilerin isimleri, çabuk zayıflatan bitkiler, zayıflatan ot isimleri, en çabuk zayıflatan bitki, en çabuk zayıflatan bitkj, hizli zayiflatan bitki, aninda zayiflatan bitkiler, alternatif tıpta en hızlı zayıflatan bitki, kisa surede zayiflatan sebzeler, çabuk zayıflatan otlar forum,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Çiçekli Bitkiler ve Çiçeksiz Bitkiler Arasındaki Farklar Я Soru Cevap 0 02-04-2013 02:29
Çiçekli Bitkiler İle Çiçeksiz Bitkiler Arasındaki Farklar Nelerdir elif Soru Cevap 0 14-03-2013 02:20
En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Nedir? - En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Hangileridir? elif Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 02-06-2011 05:26
Hızlı Okuma Nedir?-Hızlı Okumanın Yolları elif Türkçe ve Edebiyat 0 24-06-2009 04:22
Kilo almayı engelleyen ve zayıflatan bitkiler Bkmlyz Alternatif Tıp 0 21-05-2008 06:57

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:01 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats