Gebelikte incirin faydaları

ebush · 25-10-2013, 09:26

Gebelikte incirin faydaları-İncir yemenin faydaları-Gebelikte kuru incir tüketimi

FAYDALARI
İncir

dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan şifalı bir meyvedir. Kur-an’ı Kerimde adı geçen “cennet meyvesi” diye açıklanan bir meyvedir. İncirin faydaları nelerdir

incir neye iyi gelir

incirin vitaminleri

incirin besin değeri

incirin zararı var mıdır

incir nasıl tüketilmeli

incirin kalorisi

incir kilo yaparmı

incir kürü nasıl yapılır

incir kürü yararları incirin şifası konusunda merak ettiklerinizi yazımızda açıklayalım.

İncirin Besin Değerleri:
Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker

A

B

C vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum

potasyum

kalsiyum

fosfor

magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca

özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.

İncirin Faydaları:
** İncir

sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir.
** İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır.
** Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir.
** Vücuda kuvvet ve enerji verir.
** Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
** Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir.
** Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
** Nezle ve bronşite faydalıdır.
** Özellikle Kuru incir balgam söktürür.
** İncir

kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
** Kansere karşı da koruyucudur. İncir

içeriğinde bulunan ‘benzaldehit’ adlı madde sayesinde incirin kanserli hücrelerin büyümesini de önlüyor.
** Basura iyi gelir.
** Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
** İncirin sakinleştirici etkisi vardır.
** incir

hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir.
** Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir.
** Ayrıca kemik sağlığı

kan pıhtılaşması için yararlıdır.
** Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir.
** İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır.
** Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı

nasır ve siğillere sürülür.
** Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır

pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.
** Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için

çok yararını göreceksiniz.

İncirin Zararları:
İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat şeker hastaları inciri ölçülü yemelidir. Ayrıca dişlerde kalan incir kalıntıları diş çürümelerine yol açabilir

bu nedenle incir yenildiğinde dişler çok iyi temizlenmelidir.

İncirin Kalorisi:
Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Gebelikte kestanenin faydaları	ebush	Alternatif Tıp	0	15-10-2013 11:12
Gebelikte meyvelerin faydaları	ebush	Alternatif Tıp	0	15-10-2013 10:58
Gebelikte kivinin faydaları	Я	Alternatif Tıp	0	02-10-2013 01:38
Gebelikte muzun faydaları	Я	Alternatif Tıp	0	02-10-2013 01:38
Gebelikte elmanın faydaları	elif	Gebelik	0	23-08-2013 02:12

25-10-2013, 09:26	#1 (permalink)
ebush	Gebelikte incirin faydaları Gebelikte incirin faydaları-İncir yemenin faydaları-Gebelikte kuru incir tüketimi FAYDALARI İncir dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan şifalı bir meyvedir. Kur-an’ı Kerimde adı geçen “cennet meyvesi” diye açıklanan bir meyvedir. İncirin faydaları nelerdir incir neye iyi gelir incirin vitaminleri incirin besin değeri incirin zararı var mıdır incir nasıl tüketilmeli incirin kalorisi incir kilo yaparmı incir kürü nasıl yapılır incir kürü yararları incirin şifası konusunda merak ettiklerinizi yazımızda açıklayalım. İncirin Besin Değerleri: Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker ABC vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum potasyum kalsiyum fosfor magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur. İncirin Faydaları: İncir sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir. İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır. Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir. Vücuda kuvvet ve enerji verir. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir. Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir. Nezle ve bronşite faydalıdır. Özellikle Kuru incir balgam söktürür. İncir kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur. Kansere karşı da koruyucudur. İncir içeriğinde bulunan ‘benzaldehit’ adlı madde sayesinde incirin kanserli hücrelerin büyümesini de önlüyor. Basura iyi gelir. Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır. İncirin sakinleştirici etkisi vardır. incir hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir. Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca kemik sağlığı kan pıhtılaşması için yararlıdır. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır. Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı nasır ve siğillere sürülür. Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır. Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için çok yararını göreceksiniz. İncirin Zararları: İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat şeker hastaları inciri ölçülü yemelidir. Ayrıca dişlerde kalan incir kalıntıları diş çürümelerine yol açabilir bu nedenle incir yenildiğinde dişler çok iyi temizlenmelidir. İncirin Kalorisi: Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur.

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

Gebelikte incirin faydaları

Benzer Konular