bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-04-2010, 06:27   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sivilce Onleyen Besinler....

Sağlıklı bir cilt yapısı için mutlaka mevcut beslenme şeklinin doğru bilgiye dayanarak değiştirilmesi ve bunun bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman'a göre sıklıkla yenmesi gereken en önemli besinler şöyle:
Sivilce Onleyen Besinler....
Kırmızı üzüm kızılcık çilek kiraz mürdüm eriği gibi kırmızı meyvelerin hepsi cilt için en iyi potansiyel antioksidan görevi yürütüyor.

Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor. Aynı zamanda da cilt kalitesini artırıyor.

Domates ve domates suyu cilt sağlığı için çok önem taşıyor çünkü çok güçlü bir antioksidan olan likopenin birincil kaynağı olarak biliniyor. Özellikle kuru cilt üzerinde oldukça etkili olduğu gösteriliyor.

Çok güçlü bir antioksidan içeriğe sahip olan siyah çikolata da ciltteki kan akışını düzenlemeye yardımcı oluyor.

En zengin antioksidan kaynağı olarak gösterilen yeşil çay aknenin doğal tedavisinde kullanılıyor. Cildi sıkılaştırıcı etki gösteriyor.

Nar yüksek antioksidan içeriği nedeniyle 'süper besin' olarak adlandırılıyor. Nar ve nar suyu genişlemiş damarların görünümlerini azaltarak cildin daha sağlıklı görünmesini sağlıyor.

Alpha-lipoic asit ve luteinden zengin olan ıspanak bu iki güçlü antioksidan bileşeni sayesinde cildi yaşlanmaya karşı büyük oranda koruyor.

E ve C vitaminiyle yüklü bir tropikal meyve olan avokado ise içerdiği Omega-3'den zengin yağlarla cilt için tüm kötü etkenlerle savaşıyor.

Balık ve balık yağı gibi ceviz de Omega-3'ün en güçlü kaynaklarından biri olduğundan gün içinde mutlaka tüketilmesi öneriliyor. Yağ asidi içeriği sayesinde cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olunmasını sağlıyor.

Bulunabilecek en iyi protein kaynağı olan yumurta güzellik için çok önemli olan biotin ve B12 vitaminlerini içeriyor. Cilt sağlığı için çok önemli olan çinkodan daha zengin olarak gösteriliyor.

Ananas ise içerdiği bromelin nedeniyle cildin pul pul dökülmesini önlüyor. Bu madde kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan kolajeni yeniliyor."
Sivilce Onleyen Besinler....


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 22-10-2011, 01:40   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

]her sitede aynı şeyler yazıyo hangisi gerçek yazar belli değil.


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sivilce Onleyen Besinler....

Sivilce Onleyen Besinler.... konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sivilce önleyen yiyecekler, sivilceyi önleyen yiyecekler, sivilce artıran yiyecekler, sivilce önleyici besinler, sivilce besin, sivilceyi artıran yiyecekler, sivilceyi önleyen besinler, balık sivilce, sivilce beslenme, sivilce çıkmasını engelleyen besinler, sivilce çıkmasını önleyen besinler, sivilce çıkmasını önleyen yiyecekler, sivilce için besinler, sivilceleri arttıran yiyecekler, balık ve sivilce,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
sivilce nimlahza Akne, Sivilce, Leke Bakımı 0 27-07-2008 01:01
Saç Dökülmesini Önleyen Beslenme Bkmlyz Saç Dökülmesi 0 28-06-2008 07:26
Kırışıklığı önleyen yiyecekler Bakimliyiz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-04-2008 09:13

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:15 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats