bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Alternatif Tıp

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-04-2010, 06:35   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow 50 Yas Ve Uzeri Beslenme...

Sağlıklı bir ömrün anahtarı yaşa göre beslenmeden geçer.Bir çok hastalık zamanında gerekli besinlerin ve vitaminlerin gerekli zamanlarda alınmamasından ötürü ortaya çıkar.Bu ortaya çıkma olayı ise çeşitli hastalıklara yol açar ve kişinin yaşama standartını düşürür.
50 Yas Ve Uzeri Beslenme...
50 yaşın üstünündeki insanlarda yani yaşlılık dönemine girmiş kişilerin vucudunun ihtiyacı olan besinleri tüketmesi gerekir.Bu besinlerden ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alarak sağlıklı bir yaşam sürdürebilir.

İşte İngiliz Kalp Vakfı tarafından yayınlanan 50 yaş ve üzeri kişilerin beslenme klavuzu…


50 Yaş ve Üstü Kişilerin Tüketmesi Gerekenler

Çinko: Ekmek deniz ürünleri ve kırmızı ette var. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor yaraları iyileştiriyor.
Kalsiyum: Her gün bir bardak süt içilmeli ya da sabah kahvaltılarında mutlaka beyaz peynir yenilmeli.
D vitamini: Alzheimer riskini azaltmak için günde 10 dakika güneşe çıkılmalı. Balık ve yumurta yenmeli.
B vitamini: Zayıflayan sinirler ve yaşlanan hücreler için gerekli. Ceviz ve bademde bolca var kolesterolü düşürür.
50 Yas Ve Uzeri Beslenme...


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


50 Yas Ve Uzeri Beslenme...

50 Yas Ve Uzeri Beslenme... konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ekmek Üzeri Soğanlı Biftek Tarifi - Ekmek Üzeri Soğanlı Biftek Yapılışı gizem Et Yemekleri 0 22-10-2009 12:26
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Nedir? - Beslenme ve Diyetetik Bölümü Hakkında gizem Meslekler Rehberi ve Meslek Seçimi 0 24-06-2009 02:11
40 yaş ve üzeri kadınlarda kısırlık elif Tüp Bebek Bölümü 1 29-03-2009 03:35
Peynirli Poğaça - 1 Yaş ve Üzeri Bkmlyz Bebek Besinleri 0 11-09-2008 09:58
Kolay Bebek Kurabiyesi (12 ay ve üzeri bebekler için) Bkmlyz Bebek Besinleri 0 11-09-2008 09:44

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:16 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats