![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Kolin Otu Faydaları Kolin Bir çeşit B vitaminidir. Yağların vücutta işlenmesini ![]() ![]() Kolin Eksikliği Tek başın bunun eksikliğini görmek pratikte mümkün değildir. Genellikle protein eksikliğine eşlik eder. Bu belirtiler ya deneysel olarak ya da diğer vitaminlerin eksikliği ile birlikte oluşur. * * Yağ metabolizması bozulur. Yağ vücutta özellikle karaciğerde birikmeye başlar. * Hücre zarlarının bütünlüğü ve sağlamlığı bozulur. Kolin eksikliğinden dolayı oluşan bu sorun özellikle sinir liflerindeki myelin kılıfında kendini gösterir. Kolin Fazlalığı Belirli bir araz tanımlanmamıştır. Besinlerle olmayıp ![]() Kolinin Tedavide Kullanımı Diğer B Vitaminleri ile birlikte geniş kullanım alanı vardır. Bu gün her kullanıldığı alanda etkileri bilimsel olarak net değildir. Genellikle kullanıldığı konular ![]() * * Sinir ileti sorunlarında ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() * Hepatit ![]() ![]() * Bazı ilaçların yan etkilerini gidermek için ![]() ![]() * Ayrıca baş ağrısı ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() * Kanda kolesterol yüksekliği ve damar sertliği ![]() ![]() Kolin Gereksinmesi ve Doğal Kaynakları Belirlenmiş günlük gereksinim miktarları yoktur. Ortalama olarak günlük 500 mg. yeterli görülmektedir. Yiyeceklerle bu miktar alınabilmektedir. Gerektiğinde dışarıdan sağlanacak olursa inositol ile birlikte alınması daha uygun olmaktadır zira her ikisi birlikte daha etkili olmaktadır. Lesitin içersinde doğal olarak birlikte bulunurlar. 1000 mg. dan fazla alınması önerilmez ![]() Doğal olarak canlı her hücrede bulunduğu için her türlü sebze ve hayvan etinde vardır. İnsan vücudu kolini glisin isimli amino asitten elde edebilir. Soya fasülyesindeki lesitin de boldur. Yumurta ![]() ![]() ![]() |
![]() |
Teşekkür Edenler: | Я (28-08-2010) |
Seçenekler | |
Stil | |
Kolin Otu Faydaları konusu, SAĞLIK / Alternatif Tıp forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Brokolinin faydaları | Bkmlyz | Alternatif Tıp | 1 | 09-02-2011 12:36 |
Kolin Eksikligi... | mormavi | Sağlığımız | 0 | 11-08-2009 07:09 |
Havlıcan Ve Faydaları | CooLKadin | Alternatif Tıp | 0 | 16-04-2009 03:26 |
Hünnap Ve Faydaları | CooLKadin | Alternatif Tıp | 0 | 16-04-2009 03:22 |
Pancar Ve Faydaları | CooLKadin | Alternatif Tıp | 0 | 15-04-2009 11:30 |