PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Yulaf ezmesi nerede satılır


ebush
27-09-2013, 07:58
Yulaf ezmesi nerede satılır-Yulaf ezmesi nerden alınır-Yulaf unu nerelerde bulunur-Yulaf ezmesini nerede bulabilirim



Yulaf nedir?

Yulafı; Çinliler; zindelik verici, Romalılar; enerji deposu, Vikingler ise Fiziki gücü arttırıcı bulmuşlardır.

Yulaf oldukça kalorili bir tahıldır. 100 gramında 390 kalori vardır. Bol miktarda nişasta içerdiği için karbonhidrat kaynağıdır. Yulaf, kasları tazeleyen lisina denilen bir protein ve sinirlerin işlevini düzenleyen yüksek dozda B grubu vitaminleri içerir.İyi yağlar açısından çok zengindir.

Yulaf mineral açısından da çok zengindir.100 gramında 53 mg kalsiyum, 405 mg fosfor, 4.5 mg demir ve 268 mg potasyum vardır. Magnezyum deposudur.

Bu diyete başladığımdan beri en sık duyduğum sorulardan biri de bu.
Tabi ki bu diyetin olmazsa olmazlarından biri olduğundan ve kitapta sık sık adı geçtiğinden bu oldukça normal.

Öncelikle bu ürünün görüntüsü neye benziyor onunla başlayalım.Görüntü olarak aşağıdaki gibi olmalı.Yulaf ezmesinin daha küçük pullu hali gibi.


Şimdi gelelim nerelerden bu ürünü bulabileceğimize.

DOĞALSAN ve RU-SHEIM markaları YULAF KEPEĞİ üreten Türk firmaları.Ürünler şu anda REAL,MİGROS, vb.büyük marketlerde ve aktarlarda satışta.Ayrıca internet üzerinden de rahatlıkla ulaşabilirsiniz.(GURMENET sürekli alışveriş yaptığım güvenilir bir site.)

Ayrıca Mornflake marka ithal bir yulaf kepeği de Migros'ta bulunabilen bir ürün.

ROSSMANN mağazaları bu ürünü organik ve normal olarak 2 çeşit halinde satmakta.

Yurtdışında bulunanlar veya tanıdıkları olup ısmarlamak isteyenler için yulaf kepeğinin ingilizcesi:Oat bran, Almancası:Hafer kleie, Fransızcası:Son d'avoine.

(Ürünleri incelemeniz açısından bu linki bırakıyorum ama Türkiye'den sipariş konusu biraz sıkıntılı görünüyor.Özellikle son gümrük mevzuatı nedeniyle elinize ulaşmada sorun yaşayabilirsiniz.)

Başka yerlerden bu ürünü bulanlar paylaşırsa çok sevinirim:))


Bu arada yurtdışında yaşayan veya sık gideler için

1. Hodgson Mill, Cereal Hot Oat Bran
2. Bob's Red Mill Organic Oat Bran Hot Cereal
3. Old Wessex Ltd. Organic Oat Bran, Creamy Breakfast Cereal
4.Quaker Hot Oat Bran Hot Cereal
5.Bergin Nut Company Oat Bran Packages