bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik > Bebek Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-03-2010, 04:12   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow İştahsızlığı 20 adımda çözün..

Bazı anne-babaların en büyük sıkıntısı çocuklarına yemek yedirememektir. 20 öneriyle bu sorundan kurtulabilirsiniz.

1. İştahsızlığın arkasında fiziksel veya ruhsal sebepleri araştırın ve rahatsızlık varsa tedavisini sağlayın.

2. Varsa aile içindeki problemleri çözün. Gerekirse aile danışmanlığı ve psikolojik destek alın.


3. Çocuğun sofrada oyalanması ve yemeğini ağzında bekletmesi karşısında sabırlı olun. Yemek miktarını artırmak için zorlama ve baskı yapmayın.


4. Çocuğun öğün aralarında kırıntılarla beslenmesini abur-cubur fast food atıştırmasını engelleyin.


5. Düzenli saatlerde öğüne alışmasını sağlayın.


6. Öğünde yemeyen çocuğa arkasından koşarak kaşık kaşık bir şeyler yedirmeye çalışmayın. Yemeğin sofrada yenmesini alışkanlık haline getirin.


7. ‘Kardeşin bitirdi sen hâlâ yemedin’ gibi kıyaslamalar yapmayın.


8. Yemesi karşılığında takdir edin; fakat ödüle alıştırmayın.


9. Çocuğun tabağına yiyebileceği kadar yemek koyun bazen de azar azar yemek koyarak tabaktaki yemeğin her bitişinde onu takdir edin. Her çocuğun belirli bir mide kapasitesi vardır. Çocuğun mide kapasitesi zorla değil; teşvik edici davranışlarla geliştirilebilir. İsteksiz zorla yenen gıdaların daha sonra çıkarıldığı sıktır.


10. Sofrada yemek hakkında olumsuz konuşmayın.


11. Sürekli aynı yemeği pişirmeyin.


12. Besinleri karbonhidrat protein ve sebzelerden dengeli olacak şekilde içeriği zenginleştirerek tüketmeye gayret edin.


13. Sofranızı şenlendirin yemek sırasında olumsuz üzücü ve rahatsız edici olaylardan söz etmeyin çocuğun yaramazlıklarını ve hoşlanmadığınız yanlarını dile getirmeyin eleştirme ayıplama ve suçlamadan uzak durun sıkıcı kuralcı ve uzun konuşmalardan kaçının ikaz gerekiyorsa espriyle beraber sempatik bir biçimde yaparak sofranın neşesini kaçırmayın. Bu arada çocukla konuşmak şakalar yapmak hikayeler anlatmak yemeği zevkli hale getirebilir.


14. Aşırı miktarda inek sütü vermeyin. Ağırlıklı inek sütüyle beslenen çocuklar tok olduklarından diğer gıdalara direnç gösterirler. Bu dengesiz beslenme ve genellikle kansızlığa da zemin hazırlar. Ayrıca ileri yaşamda alerjik hastalık ve diyabet riskinin arttığı söylenmektedir. Diğer ek gıdaları daha fazla alması için inek sütünü bir veya iki öğüne indirmek faydalı olabilir.


15. Çocuğun bireysel gelişimini destekleyin. Onu sofrada özgür bırakarak kaşığıyla kendi yemesini teşvik edin.


16. Azarlama eleştiri ve şiddetten sakının. Cezalandırılan çocuk tepkisini size yemek yemeyerek gösterebilir.


17. Yemekleri iyi pişirin lezzetli olmalarına özen gösterin servisi normal sıcaklıkta yapın. Tatsız tuzsuz iyi pişmemiş kalitesiz yemeğin iştahla yenmesini beklemeyin.


18. Uygun hava şartlarında çocukları ev hapsinden kurtarın. Açık havada gezinti ve spor yapmalarını yemeklerini de bu ortamda yemelerini sağlayın. Yüksek oksijenli temiz hava ve yeşil doğa hayatı monotonluktan kurtarır metabolizmayı canlandırır iştahı açar.


19. Muhtemelen çocukken sizinde iştahsız olduğunuzu ve anne babanızın sizin için endişe ettiğini düşünün.


20. İştah şurubu adı altında satılan ilaçlardan uzak durun.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 3 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
hasretimsin (16-10-2012), mormavi (21-03-2010), sahranil (21-03-2010)

Alt 07-02-2012, 11:53   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

vallahi benimde boyle bir sorunum şizofren oldum yahu


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


İştahsızlığı 20 adımda çözün..

İştahsızlığı 20 adımda çözün.. konusu, Gebelik / Bebek Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sabah iştahsızlığı, sabahları iştahsızlık, sabahları iştahsızlık nedenleri, sabah iştahsızlık, usaq istahsizligi, sabahlari istahsizlik, bebeğim mamayı ağzında bekletiyor, sabah istahsizligi, bebeğim yemeği ağzında bekletiyor, sabah istahsizlik, bebek istahsizligi, cocuk ıstahsızlıgı, usagin istahsizligi, sabah iştahsızlık nedenleri, çocuğum yemeğini ağzında bekletiyor,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Testi Cozun Beyninizin Cinsiyetini Ogrenin... mormavi Anketler 5 18-11-2009 12:23
5 Adımda Saç Boyama Bkmlyz Saç Boyaları 0 01-07-2008 11:53
Sorunlarınızı çözün! Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 05-04-2008 01:47

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:04 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats