bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik > Bebek Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-06-2010, 12:16   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Çocuk Beslenmesi Ekşinin Önemi


Obezlerin büyük bölümü ekşi sevmez. Ekşi gıdayı sevmeyenler tatlıya düşkün olur. Çocukların seveceği ekşi tatları keşfedip onlara yönlendirmek gerek...

"Kilo hayatın diğer dönemlerinde olduğu gibi hamilelik döneminde de çok önemlidir. Bir çocuk anne karnında iyi beslenmezse ileride obez olma ihtimali artar" diyen Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi Metabolizma Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ziya Mocan hamile anneleri protein yönünden zengin bir diyet yapması ve çocuklarına bir sene boyunca anne sütü vermeleri yönünde uyarıyor.

"Özellikle yeşillikler folik asit için önemlidir. Anne sütünün bir sene boyunca alınması da büyük önem taşır. Anne sütü alan çocukların mama ile beslenen çocuklara göre normal kiloda olduğu görülür. Çocukluk döneminde beslenmeyenler ileriki yaşta obezlik sorunuyla karşı karşıya kalır."

Sabah gazetesinde yer alan habere göre; genetiğin obeziteye etkisi son dönemde yüzde 40'lardan yüzde 70'lere kadar çıktı. Yani anne ve babası kilolu olanların kilolu olma riski çok yüksek. Bu durum aynı yumurta ikizlerinde de baş gösteriyor. Bir ailede kilo sorunu varsa doğuştan itibaren kiloya dikkat edilmesi gerekiyor.

Mocan mutluluk ve mutsuzluğun ebeveyn kavgalarının sorunlu aile bağlarının çocukta kilo almaya olanak sağladığını söylüyor.
Çocuğun ekşiye yönelmesinin önemli olduğunu vurgulayan Mocan şunları söylüyor:

"Çocuğun bir eline diş fırçası veriliyorsa öbür eline de portakal verilmelidir. Bu arada çocukların ekşi tadı sevmeleri de önemlidir. Çünkü obezlerin büyük bölümü ekşi sevmez. Ekşi gıdayı sevmeyen çocuk tatlıya düşkün olur ve obez olma riski artar.

Çocuklarınızı zihin açıcı gıdalarla besleyin! Örneğin;
- Sabahları kahvaltıda havuç portakal kayısı ve ananas karışımı meyve suları çocuğunuzun zihninin açılmasını sağlayacaktır.
- Günde beş tane ceviz ve bir avuç fındık zihinsel performansı artırır.
- C vitamininden zengin beslenmek konsantrasyonu artırır. Bol bol kivi ananas ve limon tüketilmeli.
- Karbonhidratlı yiyecekleri proteinli yiyeceklerle karıştırmayı unutmayın. Böylece hem protein hem de karbonhidrat zihin açıklığı sağlar. Yani et ile pilavı yoğurt ile makarnayı ya da peynir ile makarnayı birlikte tüketmesini isteyin.
- Balık içerdiği (n-3) ve (n-6) yağ asitlerinden zengin olduğundan zihin açıcı özelliğe sahiptir. Çocuklara ve gençlere çok iyi gelir.
- Kırmızı et de içerdiği zengin demir sayesinde konsantrasyonu arttırma özelliğine sahiptir."


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
sahranil (04-06-2010)

Alt 04-06-2010, 12:22   #2 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

emeğine sağlık


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Çocuk Beslenmesi Ekşinin Önemi

Çocuk Beslenmesi Ekşinin Önemi konusu, Gebelik / Bebek Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: ekşına balığı,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yavru Tavşanların Beslenmesi Bkmlyz Hayvanlar Alemi Genel 62 04-10-2015 10:49
Çocuk Beslenmesi Hakkında Herşey daywest Bebek Bakımı 1 04-06-2010 12:26
Çocuk Eğitiminde Disiplinin Önemi Bkmlyz Çocuk Psikolojisi 0 03-05-2009 11:33
Ilk Olarak çocuk Gelişimini Bilmenin önemi Nedir? mine ulas Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 30-05-2008 02:53
Bebek Beslenmesi Bakimli Bayan Gebelik 0 04-04-2008 12:54

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:23 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats