bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik > Bebek Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-08-2010, 01:38   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Bebek Jimnastiği


Çocuğunuzun hem ruhsal gelişimi hem de sağlıklı bir duruşa sahip olması açısından bebeklite yapılan jimnastiğin önemi büyük.

Bebeğinizin hızlı gelişim sürecinde belki farkında olmadan üstüne eğilmeyi atlayacağınız bir konu; duruş bozukluğu… Çocuğunuzun hem ruhsal gelişimi hem de duruş sağlığı açısından sporun önemi çok büyük. Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Abdurrahman Yıldırım jimnastik yapan bebeklerin sporcu olabileceklerini söylüyor.

Jimnastik erken yürümeyi sağlıyor

Bebeklik döneminde başlanan jimnastik hem bedensel hem de zihinsel gelişime olumlu etki yapıyor. Egzersiz yapan bebeklerin yaşıtlarına göre oturma kas gelişimi el becerileri daha erken ve güçlü oluyor. Jimnastik oturma ve yürüme arasındaki koordinasyonu da sağlıyor. Oturma bebeğin ayakta durmasını ve yürümesini de hızlandırdığı için jimnastik yapan bebekler yaşıtlarına göre daha erken yürüyor.

Egzersiz yapan bebeklerde ayrıca;

•Bedensel ve zihinsel gelişim hızlanıyor.
•Jimnastik sırasında bebeğin eklem ve kasları gelişiyor.
•Anne ile bebek arasındaki psikolojik gelişime olumlu etki yapıyor.
•Jimnastik bebeğin cesaretlendirilmesi sosyal gelişiminin ilerlemesine de yardımcı oluyor.
•Bebeğin kendine güveni ve becerileri artıyor.
•Bebeklik döneminde başlanan egzersizler kas gücü ve kas gelişimi sağladığı için çocukluk çağında spora yöneliş ve sporu yaşam biçimi olarak benimseyen bireyler yetişiyor.
•Spor yapan ya da egzersiz yapan çocukların okul döneminde kendine güvenleri ve okul başarıları artıyor.
•Çocukların vücut yapıları daha sağlam ve şekilli oluyor.
•Çocukların sırada otururken oturuş pozisyon bozukluğu olmuyor.
•Kasları önceden güçlendiği için güçlü olan kaslar eklemleri ve kemikleri destekliyor. Bu çocuklarda skolyoz ve kifoz (omurga şekil bozuklukları) ya da eklem deformiteleri daha az görülüyor.

Jimnastik için doğru zaman ve doğru ortam

Jimnastik hareketleri için her gün 5-10 dakika zaman ayırmak çok önemli. Günde 4-5 kez yapıldığında yararlı olur. Bebeği rahatlatmak için banyodan ve uykudan önce yapılan egzersizler banyodan sonra sağlıklı bir uykuya yardımcı olur. Jimnastiğin yapıldığı zeminin banyo havlusu ya da battaniye serilmiş düzgün bir alan olması gerekir. Jimnastik sırasında bebeğin çıplak olması ya da üzerinde rahatsızlık vermeyecek hafif bir giysi (zıbın vs..) bulunması çok önemlidir. Ortam ısısı da iyi ayarlanmalı. Sıcaklığın 22 ila 24 derece olması yeterlidir.

Egzersiz proğramlarına bebeği yoracak vücudun tüm eklem ve kaslarını çalıştıran ağır ve zor hareketlerle başlanmamalıdır. Yaklaşık iki hafta hafif hareketlerle devam edilerek yavaş yavaş kas ve eklemleri çalıştıracak egzersizler yaptırılmalıdır.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
Я (17-08-2010), kardelen (13-03-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bebek Jimnastiği

Bebek Jimnastiği konusu, Gebelik / Bebek Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: am jimnastiği,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bebek Kulağı ve Bebek Kulak Hastalıkları daywest Bebek Hastalıkları 0 26-06-2010 10:57
Bebek Saç Modelleri - Bebek Saç Kesimi elif Saç Modelleri 0 27-01-2010 04:41
Bebek pelerini ya da bebek pançocu yapılışı :) Bkmlyz Bebek Örgüleri 0 25-12-2008 03:38
Tüp Bebek Bkmlyz Sağlığımız 0 09-04-2008 04:12

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats