bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik > Bebek Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-11-2010, 04:33   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin


Bebeğiniz doğduğu andan itibaren onun için her şeyin en iyisini istiyorsunuz. Belki de bu yüzden ilk günlerde geçirdiğiniz uykusuz geceler sizin için hiç önemli değil. Peki bu tempoya ne kadar dayanacaksınız! Haftalar hatta aylar boyu gecenin bir yarısında tatlı uykunuzdan uyanmak hiç hoş olmasa gerek. Geceleri arada bir eşinizden yardım isteyecek oluyorsunuz ama o yorganı başına çekip daha derin bir uykuya dalıyor. Bir gün olsun yataktan dinlenmiş ve kendinizi iyi hissederek kalkmanın nasıl bir his olduğunu unuttunuz artık!


Evet benim durumum tıpatıp bu anlatılanlara uyuyor diyorsanız size iyi bir haberimiz var. Bebekler onlara izin verildiği takdirde 3-4 ay arasında kendiliğinden uyuma alışkanlığı kazanıyor. Tabii bu söylenen siz onu yıllarca sürecek yanlış bir uyku düzenine alıştırmazsanız geçerli. Hele ki bebeğiniz 6 aylıksa ve siz hala gece kuşu olmayı sürdürüyorsanız burada bahsedecegimiz programı hemen uygulamaya başlayın. Çünkü 7 günde düzenli uykuyu garanti ediyoruz. Bizden söylemesi...



1. GÜN



Yeni Bir Düzen Kurun



Uzun saatler süren öğle uykusu nedeniyle birçok bebeğin günü ve gecesi birbirine karışıyor. Böylece bebek uykuda olması gereken bir saatte oyun oynamayı tercih ediyor. Şimdi bu durumu düzeltmenin zamanı geldi! Son araştırmalar bebeklerin gece ile gündüzü ayırt edebildiğini ortaya koyuyor. Bunun için ona gerekli ipuçlarını vermeniz yeterli.



Yarından başlayarak onu sabah erkenden kaldırın ve her gün aynı saatte uyandırmaya özen gösterin. Yatağını pencerenin yakınına koyun ve perdeleri aralık bırakın. Gün ışığı onun uyanmasına yardımcı olacaktır. Öğle uykusuna yatırdığınız zaman bile hava kararmadan önce onu uyandırın. Böylece gün ışığında uyanması gerektiğini gece ise uyuması gerektiğini anlayacaktır. Bebeğinizi akşamları da aynı saatte yatağına yatırın. Gerekirse loş ışıkta ona kitap okuyun veya şarkı söyleyin.



2. GÜN



Uygulamaya Devam



Dün başladığınız rutin programa devam edin. Hemen pes etmeyin. Geceleri karnı acıktığı için ağlamaya devam edebileceğini unutmayın. Onu emzirmek ya da beslemek zorunda kalıdığınızda bunu hafif karanlık bir ortamda yapın. Özellikle geceleri bebeğinizi nelerin rahatlattığını iyi gözlemleyin. Ilık banyonun bir çocuk için sakinleştirici bir başkası içinse tam tersi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Gece yatırdığınızda müzik dlinletmek gibi rutin alışkanlıklar kazandırın.



3. GÜN



Ağlama Başlıyor



Ağlamak çocukların en büyük silahı! Anne ve babaların da dayanamadığı bir durum. Ancak sabırlı olun ve kendi kendinize şunu mırıldanın: “Sonuç uyku olacak!” Onu uyutmaya çalışırken ağlaması karşısında endişelenmeyin. Bırakın koyduğunuz uyku kurallarına alışsın. Program değişiklikleri 6 aylıktan küçük çocukları çok daha fazla üzüyor. Bebeğiniz en fazla 15-20 dakika ağlar ama kötü uyku alışkanlığı yıllarca sürebiliyor. Unutmayın ki bu çocuğunuzla sizin aranızdaki bir savaş. Onunla ilgilenmeyin ama kendi merakınızı gidermek için 5-10 dakikada bir kapı aralığından onu kontrol edin. Susması için ışıkları açmayın yataktan çıkarmayın ya da biberon vermeyin aksi takdirde ertesi gece de dakikalarca ağlayacağından emin olun.



4. GÜN



Ağlama Savaşı Sürüyor



Geçen gece oldukça uzun sürdü değil mi? Bu gece biraz daha rahat geçecek. Ama bilin ki o yine de ağlamaya devam edecek. Ancak bu kez daha kısa sürecek bize inanın. Bunun için kurallarınızın kesin olduğunu ona ispatlamanız gerekiyor. Sabırlı davranmaya devam edin. Ona karşı yumuşak olduğunuz hissini uyandırmayın. Yoksa geçen geceye göre 2 kat daha fazla ağlayacaktır. Sakın ona bu kozu vermeyin.



5. GÜN



Bebeğiniz Sakinleşiyor



Bebeklerin çoğu 3-5 gün içersinde bu programa alışıyor. Dolayısıyla bu gece belki de şanslı geceniz! 5 dakikada bir onu kontrol etmeyin en az 15 dakika aralıklarla odasına uğrayın. Bazı bebekler odaya sık sık girilmesinden rahatsız oluyor. Bu nedenle kapı aralığından onu izleyin. Hem unutmayın ki bu gece daha az ağlıyor.



Uyku problemlerinin arasında sıkça rastlananların başında gece emzirmesi ve alt değiştirme geliyor. Tabii ki size bunları yapmayın demiyoruz ama mümkün olduğunca kısa ve sessiz olmasına özen gösterin. Altını değiştirirken bile kesinlikle ışıkları açmayın. Gereginden çok emzirmeyin. Böylece hem onu rahatsız etmemiş olursunuz hem de yeniden altını değiştirmek zorunda kalmazsınız!



6. GÜN



Bebeğiniz Uyuyor!



Mucize gibi geliyor değil mi? Sakın bu mutluluğu günlerdir uyguladığınız kuralları rafa kaldırarak bozmayın. Uyumasını garip karşılayarak onu sık sık kontrol etmeyin Gevşeyin!



Onu sıcak tutan bir pijama giydirin.Böylece üstünü açmasını kendinize dert etmeyin. Bebek monitörünün sesini kısın ve sadece çok ihtiyacı olduğunda onu duyun. Başarınızı gölgeleyecek davranışlarda bulunmamaya özen gösterin.



7. GÜN



Uyku Sırası Sizde!



Kendinize bir iyilik yapın ve bu gece derin bir uyku çekin. Son 6 gündür belki çok uykusuz kaldınız ama buna değdi değil mi? Çocuğunuza muhteşem bir armağan verdiniz: Düzenli uyku alışkanlığı. Hiç şüphe yok ki bu program hastalık tatildeki otel odası gibi etkenler nedeniyle zaman zaman aksaklığa uğrayacaktır. Oysa unutmayın ki hiç uyku problemi yaşamamış bebekler bile bu durumlarda sorun çıkarıyor. Uyku problemi yeniden baş gösterecek olursa planı en baştan yeniden uygulayın ikinci sefer ilkinden çok daha kolay olacaktır.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
Я (21-11-2010), kardelen (13-03-2011)

Alt 09-12-2015, 07:00   #2 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Merabalar kızım 41 günlük geceleri felaket yıkıyor ortalığı uykuda aglıyor agladıkca kızarıp morarıyor uyku düzenimiz yok resmen gece 12ye kadar uyuyup 12den snra sbah ezanına kdr uyumuyor garip garip sesler çıkarıyor ilk anne oluşum ve biliy mi oldu diye düşünmekten kendimi alamıyorum kızım huzursuz huysuz oldukca bende huysuz huzursuz oluyorum bazen bagırıyorm sert bi şekilde çıkışıyorum ne yapmam lazım bu uygulamayı yapsam bende rahat edermiyim yardımcı olurmusunuz.


 

Alt 08-01-2017, 12:01   #3 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Ben nacizane fikrimi soylemek istiyorum. Suanda benim 7 bucuk aylikbir kizim var. "Uyku egitimi" denilen seyi asla vermedim suan icinde kesinlikle vermeyi dusunmuyorum. Hala yanimda yatiriyorum. Alisir yaninizean ayrilmak istemez daha sonra tek uyumaz baska bir yatak istemez sana bagimli olur laflarindan kurrulun lutfen. Sizin icinizde buyuyen bir varlik tabikide yaninizda olmak istiyor. Hekeki 40 gunluk bir bebekten bahsediyorsunuz. Aglar kesinlikle yumusak olmayin ne demek? Aglar hanimefendi kesinlikle yumusak olun. Sevkat gosterin. Bebekler uykuya dalmaktan korkar. Size guvebdigi icin yalniz birakmatacaginzi bildigi icin aglar ve yardim bekler. Lutfen konusamayan bebeklerinizin sinyallerini alin. Cok mutlu sakin ve kendiliginden bi duzen olusturan bebeginiz olucak goruceksiniz. Bagirmaniz sert cikmaniz ketum durmaninonu korkutup umutsuzluga itecek ve inatlasmayi sinirli olmayi ogretecektir.


 
Alt 20-01-2017, 05:24   #4 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Aynen yaaa sanki hayvana eğitim verecez ki hayvanlarda bebeklerini yanlarında uyutur ve şefkat gösterir.


 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin

Bebeğinize 7 günde uyumayı öğretin konusu, Gebelik / Bebek Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: bebeğim uykuya dalarken ağlıyor, bebeğim uykusunda ağlıyor, bebeğim altını değiştirirken ağlıyor, bebekler uykuya dalarken neden ağlar, bebeğim altını değiştirirken çok ağlıyor, bebeğim uyurken ağlıyor, bebeğim uyurken çok ağlıyor, bebegim uykuya dalarken cok agliyor, bebeğim hergün aynı saatte ağlıyor, bebeğim uykuya geçerken çok ağlıyor, bebeklerin uyurken ağlaması, bebeklerde uykuya dalarken ağlama, bebegim uyurken cok agliyor, bebeğim uykuda ağlıyor, bebeğim uykusu geldiğinde çok ağlıyor,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bu Kazak Bebeğinize Çok Yakışacak!!! elif Bebek Örgüleri 0 07-03-2009 08:22
Çocuğunuza doğru duruşu öğretin! Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 21-05-2008 02:50
Bebeğinize Domatesli Yumurta Bkmlyz Gebelik 0 17-04-2008 01:17
Bebeğinize pekmez içirin Bkmlyz Gebelik 0 17-04-2008 01:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:26 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats