bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik > Bebek Besinleri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-01-2011, 06:35   #1 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Thumbs up Bebeğin İlk Yılında Uzak Durulması Gereken Besinler

Bebeğin İlk Yılında Uzak Durulması Gereken Besinler


Bebeğinizin anne sütü yanında ek gıdalara geçtiği dönem oldukça önemli.Bir yetişkin gibi beslenmesinin ilk başlangıcı bu dönemde yapılır.Ancak bu dönemde uzak durulması gereken besinler olduğunu bilmelisiniz.

Anneler beslenmenin küçük bebekleri için hayati önemini bilir.Bebeklerin sağlıklı beslenmesibüyümesi ve gelişmesi yaşamını sağl...ıklı olarak sürdürmesi açısından çok önemli.

Uzmanlar da bebeğin ilk 2 yılında büyümesinin çok hızlı olması nedeniyle çok dikkat edilmesi gerektiğini söylüyorlar.Bebeğin ilk aylarının vazgeçilmez besini tabii ki anne sütü.Bebek doğduktan sonra ilk 4-6 ay anne sütü haricinde su dahil başka hiçbir besinin verilmemesi gerekiyor.Çünkü ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde enfeksiyon hastalıklarının görülme sıklığının azaldığıayrıca alerjişişmanlık gibi sorunlara daha az rastlandığı biliniyor.Anne sütü ile beslenen çocuklar zekasosyal ve fiziksel gelişim sürecini daha sağlıklı tamamlıyorlar.
Ek gıdalara geçiş süreci ise 4 ile 6 ay sonrasında başlıyor.İşte bu süreçte annelerne yedirmeline kadar yedirmeli gibi soruların yanında neler yedirmemeli kaygısını da yaşıyor.

İnek sütünden uzak durun

Bebek için en önemli besin kaynağı anne sütü.Ancak anne sütü alamayan bebekler ilk 6 ayda formül mamalarla beslenmelidir.Bu da temin edilemiyorsa inek sütü sulandırılarak averilebilmektedir.Ancak anne sütü veya formül mamalarla beslenen bebeklere 1 yaşına kadar inek sütü verilmemelidir.Çünkü inek sütünün demir ve C vitamini içeriğinin düşük olduğu biliniyor.Ayrıca inek sütübebeklerin barsaklarında bir gizli kanamaya yol açarak demir eksikliği ve kansızlığa neden olabiliyor.

Bal tatlı ama
Kahvaltılarımızda önemli yer tutan bal da ilk yılda çocuğa verilmemesi gereken besinlerden.Clostridium botulinum sporları içerebildiğinden bebeklerde kabızlıkemmede güçsüzlükiştah azalması ve uyuklama gibi belirtilerin yanı sıra felçlere hatta solunum durması ile sonuçlanabilen botulinum hastalığına yol açabilir.Bebeğinizi balla tanıştırmak için 1 yıl beklemenizde fayda var.

Nişastalı mamalar

İlk yıl içinde bebeğiniz için hazırlayacağınız mamalarda buğdayarpayulaf ve çavdar unundan uzak durun.Çünkü bu unların içinde bulunan gluten proteinine karşı alerji gelişebiliyor.Nişastanın da besleyici değeri olmadığından bebek beslenmesinde yeri yoktur.Pirinç unu bu dönemde kullanılacak en uygun besindir.

Tuz ve baharat kullanmayın

Bebeğinize evde hazırladığınız mamalarda tuz kullanmamalısınız.Çünkü mama için kullandığınız sebzeler ve tahılların içersinde bebeğinize yetecek kadar tuz bulunur.Ülkemizde yaygın olarak kullanılan baharatlardan da uzak durmalısınız.

Bakla ve Patlıcan

Bebeğinizin mamasına birçok sebzeyi azar azar koymak gerekir.Ancak bunlardan bakla ve patlıcan ilk yıl içinde kullanılacak sebzeler değil.Çünkü bakla favizm denen bir hastalığa yol açıyor.Patlıcan ise hemen hemen hiç mineral ve vitamin içermediğinden kullanmanızda bir yarar yok.
Sebze çorbalarını hazırlarken aşırı lifli ve kepekli besinlerden uzak durmanız gerekiyor.Ayrıca kabuklu deniz ürünlerifındıkfıstıksoya fasulyesi ve katkı maddesi içeren besinler de çocuklarda çeşitli alerjik reaksiyonlara yol açtığından kullanılmaması gereken besin grubuna dahil ediliyor.
Turunçgiller(portakalmandalina)çilekkiviananas gibi meyveler alerjiye yol açabileceğinden ilk yıl verilmemelidir.

Yumurtanın Akı

Bebeğinizde alerjiye yol açabilen diğer bir besin de yumurta.Bu nedenle yumurtanın sarısına azar azar başlanmalı.Bir hafta içinde bir tam sarıya ulaşabilirsiniz.Ancak yumurtanın akına ise bir yaşından önce başlanmaması gerekiyor.

Kahve ve kola çocklarda kabızlığa yol açıyor

Kafeinli içeceklerin(kahvekola) çocuk beslenmesinde yeri yok.Kafein huzursuzluksinirlilikçarpıntı ve bağımlılık yapabiliyor.Ayrıca kola gibi içeceklerde kafeinin yanı sıra yüksek oranda şeker ve sodyum tuzu bulunmaktadır.Bu da hem böbreklerin yükünün artmasına hem de şişmanlığa yol açtığı gibi demirin emilimini de engelleyebilir.Ayrıca hiç vitamin içermediğini de aklınızdan çıkarmayın.Bu içeceklerin başka bir zararı da kabızlığa da neden olmasıdır.

Çay da çocuklar için uygun bir içecek değil

Çay besinlerdeki demiri bağlayarak demir eksikliği anemisinin gelişmesine neden olur.Ihlamurrezene adaçayı gibi bitki çayları ise çocuklara çok fazla olmamak koşuluyla verilebilir.Bunların rahatlatıcı etkileri olduğu gibi soğuk algınlığı ve öksürüğe de iyi gelebilir.Ancak verilecek türü ve miktarı bir uzmana danışmanızda fayda var.

Çiğ balık

Balık ilk yıl içinde çocuğa verilebilen önemli bir besindir.Ancak alerji yapabileceğinden dikkatli bir şekilde mama listesine eklenmelidir.Çiğ balık ise çocuk için uygun bir besin değildir.Çiğ balığın bebeklere verilmesi bazı parazitlerin vücuda girmesine ve bunun sonucu bir çeşit kansızlığa yol açabiliyor.Ayrıca kirli sularda tutulan balıklar hakkında da dikkatli olmanız gerekiyor.

Salam gibi besinler de önerilmiyor

Çünkü bu besinler çok yağlı ve yüksek kalorili olduğundan çocuklarda şişmanlığa yol açabilir.Ayrıca pişmemiş oldukları için besin zehirlenmelerine de yol açabilirler.Sosis de önerilmeyen yiyeceklerdendir.

Krema

Krema da çabuk bozulan ve kontamine olabilen bir besindir.Kontamine olmuş kremayı yiyen bir çocukta saatler içerisinde ishal ve kusma ortaya çıkabilir.Bu besinin çok tüketilmesi de şişmanlığa yol açabilir.(sağlıkvakfı)


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (03-01-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bebeğin İlk Yılında Uzak Durulması Gereken Besinler

Bebeğin İlk Yılında Uzak Durulması Gereken Besinler konusu, Gebelik / Bebek Besinleri forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Uzak Durmanız gereken Alerjik Yiyecekler daywest Allerji ve Alerji Çeşitleri 0 26-02-2010 02:41
Anne karnında bebeğin suyunun azalmasıanne karnında bebeğin suyunun azalması Bkmlyz Gebelik 0 01-02-2009 05:08
2009 yılında neler moda ? Bkmlyz Moda Hakkında Herşey 0 07-01-2009 01:50
2008 Yılında Saçlar İki Renkli Bkmlyz Saç Boyaları 0 28-06-2008 08:33
Mutlaka Alınması Gereken Besinler Bakimli Bayan Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 04-04-2008 01:10

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:25 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats