bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Cilt Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-11-2012, 10:47   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Güzel Bir Cilt İçin 10 Etkili Yol

Her kadının hayali pürüzsüz sağlıklı sivilcesiz bir cilde sahip olmaktır. Biz de pürüzsüz ve güzel bir cilde kavuşmayı kolaylaştıracak 10 etkili öneriyi açıklıyoruz.
Düzenli Uyuyun
Uzmanlar cilt hücrelerinin geceleri uyku sırasında yenilendiğini söylüyor. Geç yatma metabolizmayı yorar bu yüzden cildin hem kendini yenilemesi hem de yorgun görünmemesi için günde 7-8 saat uyuyun.
Narenciye Tüketin
İçeriğinde yüksek oranda C vitamini olan greyfurt limon portakal mandalina gibi narenciye türündeki meyveler cildi besleyerek parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır. Kış mevsiminde gerek vücut gerekse cilt için C vitaminli meyveleri bolca tüketin.
Cildinizi Masajla Hareketlendirin
Yatmadan önce cildinize nemlendirici krem sürerken masaj yapın bu işlem ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve parlak görünmesini sağlar.
Güneşten Korunun
D vitamini aldığımız güneşin yararlı etkilerinin yanı sıra zararlı ışınlar ve güneşin yarattığı lekeler ciltte kalıcı iz bırakabiliyor. Özellikle yaz mevsiminde güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yüksek faktörlü kremlerin kullanılması gerekiyor.
Sivilceleri Sıkmayın
Sivilceleri sıkmak cildin zarar görmesine ve sivilce izi kalmasına neden oluyor. Beyaz uçlu sivilceleri sıkılmaması gerekiyor. Sivilcelerden hızlıca kurtulmak ve iz kalmasını önlemek için sivilce karşıtı ürünleri kullanabilirsiniz. Bu sayede sivilcenin kendi kendine kurumasını beklemeden çözüme kavuşturabilirsiniz.
Siyah Noktaları Temizleyin
Alın burun çene bölgesindeki siyah noktalar güzelliği gölgeliyor ve sivilce oluşumuna zemin hazırlıyor. Siyah noktaların oluşumunu engellemek için cildi temiz tutmak gerekir. Temizleme jellerinin yanı sıra derinlemesine temizleme özelliği bulunan siyah nokta bantları kullanılarak siyah noktalar yok edilebilir.
Çikolata Yiyin
Çikolatanın cilde zararlı olduğunu söyleyenlerin aksine günde küçük bir parça bitter çikolata yemek; antioksidan özelliğiyle cildin genç kalmasını sağlar. Çikolatayı az miktarda tüketin aksi halde kilo alımına sebep olabilir. Özellikle kakao miktarı yüksek çikolata tüketilmesinin ciltte daha iyi sonuç verdiği söyleniyor.
Bol Miktarda Su İçin
Suyun sağlığa faydası yadsınamaz bir gerçek. Günde 7-8 bardak su içmek; hem vücut sağlığınızı hem de cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Uzmanlar su içmeyi alışkanlık haline getirmek için su şişesi bulundurmayı faydalı görüyor. Özellikle aşırı sıcaklardan dolayı terlemenin arttığı ve vücudun su kaybettiği yaz mevsiminde su içmeyi ihmal etmemek gerekiyor.
Egzersiz Yapmayı Unutmayın
Egzersiz yapmak hem formda kalmanızı hem de cildinizin ışıl ışıl parlamasını sağlıyor. Yapılan her spor cilt güzelliğine büyük katkısı oluyor.Hiç spor yapmadıysanız ilk olarak günde 15-20 dakika yürüyüş yapabilir asansör yerine merdivenleri kullanabilir ev içinde spor aletleri kullanarak egzersiz yapabilirsiniz.
Cinsel Hayatınızı Düzene Sokun
Yapılan araştırmalara göre düzenli seks hayatı olanların cilt sağlığının iyi olduğu görülmüştür. Bu durumun sebebi ise seks sırasında üretilen halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonunun cilde fayda sağlamasıdır.


Nurçin Yalçın isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Güzel Bir Cilt İçin 10 Etkili Yol

Güzel Bir Cilt İçin 10 Etkili Yol konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Cilt Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: cilt icin yapilan 10etkili yol,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Güzel ve Etkili Konuşma Nedir?-Nasıl Güzel ve Etkili Konuşulur? elif Türkçe ve Edebiyat 7 28-01-2015 11:22
İstenmeyen Tüyler İçin En Etkili Lazer Yöntemleri Nurçin Yalçın Vücut Bakımı 0 12-10-2012 04:31
CiLT Lekelerine [Sivilce , siyah nokta . . . ] En etkili Çözüm _NoFeaR_ Akne, Sivilce, Leke Bakımı 0 28-07-2011 09:08
Güzel Bir Cilt İçin Dermatologlardan Tavsiyeler Bkmlyz Güzellik Önerileri 0 30-05-2009 04:10
Ispanak, domates ve pazı cilt yaşlanmasının en etkili ilaçları Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 13-07-2008 03:31

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:12 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats