bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Cilt Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 19-09-2013, 11:56   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Beyaz ve güzel bir cilt için

Beyaz ve güzel bir cilt için-Güzel bir cilt tonu için-Güzel beyaz bir cildin sırları



İlk adım doğru beslenme
Hayatınızın parçası haline getireceğiniz doğru ve düzgün beslenme sadece cildiniz için değil genel sağlığınız içinde önemli bir başlangıçtır. Yağlı yemek ve gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durmalısınız. Arada bir sizi çekiciliği ile baştan çıkaran patates kızartmasına izin verebilirsiniz ama aşırı olmamak kaydıyla. Parlak bir cilde zararlı yiyeceklerden ne kadar uzaklaşırsanız o kadar yaklaşabilirsiniz. Sebze ve meyvesiz bir öğününüz olmayacak. Havuç malum içinde bol miktarda A vitamini var ve cilde çok iyi geliyor. Somon balığı da zengin bir Omega 3 kaynağı… İçeceklere değinecek olursak bitki çayları ama özellikle de yeşil çay cilt kanserine yol açan serbest radikallerin ortadan kaldırılmasında büyük rol oynuyor.

İkinci adım susuz bir gün geçirmemek
Günde en az sekiz bardak su içmek hem sindirim sisteminiz için çok faydalı hem de cildin nem kazanması kurumaması için şart. Gün içinde ne kadar su içtiğinizi anlayamıyorsanız test basit. İdrarınız ne kadar beyazsa o kadar çok su içiyorsunuz demektir.

Üçüncü adım spor
Spor salonlarından ya da koşudan gelen bir insana dikkatlice baktınız mı ne kadarda sağlıklı görünüyorlar. Çünkü fiziksel aktivite vücudu çalıştırır kalp atışlarının hızlanmasıyla yüzünüz de renk alır. Sporun faydalı kısmı kafaya göre yapılmasında değil sürekli ve doğru yapılmasında yatmaktadır. Ayrıca yüzümüzü günde iki kez bol suyla yıkamalı gözenekleri kapayan ter damlacıklarından kurtulmalıyız. Buradaki püf noktası cildin nemli tutulmasında yatmaktadır. Özellikle duş sonrası nemlendirilen cilt parlar. Ayrıca yüzünüzü yıkarken cildinizin temizlik ürününden tamamen arındığından hiçbir kalıntı kalmadığından emin olun.

Dördüncü adım vitaminler

Düzenli ve sağlıklı beslenen insanların vitamin takviyesi almasına gerek yoktur. Ama en azından doğru beslenmediğimizi düşünürsek vitamin takviyesinin iyi kötü olması gerektiğini düşünüyorum. Kış aylarında bazen kendimizi halsiz ve isteksiz hissederiz. Böyle durumlarda en iyi arkadaşımız takviye vitaminler olacaktır. Cildimiz için de aynı tespit geçerlidir. Örneğin A vitamini eksikliği yüzünüzde siyah ve beyaz noktaların çıkmasına yol açabiliyor. Işıltı eksikliği de demir gibi bir takım vitaminlerin eksikliğine işaret edebilir. B vitaminlerinin de cilde olan pozitif etkilerinden bahsedilir hep. Ama unutmayın vitamin almadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.

Parlak bir cilt için pratik bilgiler;

1- Yüzünüzü tazyikli su ile yıkayın. Bu şekilde yapılacak duş ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır.
2- Cildinizi nemlendirin. Yeni çıkan birçok nemlendirici gün boyu etkiye sahip. Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor.
3- Gece saat 1’den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyin. Bedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir.
4- Yanaklarınızın derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız. Bunun için ağzınızı kapatın yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin.
5- Duru yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk. Bu isimle tanınan meyve asitleri cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken tahriş de etmiyor. Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor.
6- Oksijen maskesi bir çeşit expres lifting görevi görür. Bu uygulamayla hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır. Sonuç olarak cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.
7- Lipozom maskeleri besleyicidir. Aynı zamanda cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden etkilerini uzun vadede gösterirler.
8- E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır. Ultroviyole ışınlarının atık gazların nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur. E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Beyaz ve güzel bir cilt için

Beyaz ve güzel bir cilt için konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Cilt Bakımı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: beyaz yüzümüzün olması için, yuzumuzun beyaz ve purussuz olması için ne yapmalız, yüzümüzün parlak ve taze olması için, beyaz ve pürüzsüz bir cilt icin pratik bilgiler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Güzel görünmek için neler yapılmalı Güzel görünmenin yolları daywest Cilt Bakımı 0 08-05-2011 05:20
Güzel bir cilt için kil maskesi yapın elif Güzellik Önerileri 0 28-02-2011 03:38
Pürüzsüz bir cilt için cilt maskesi elif Güzellik Önerileri 0 28-02-2011 03:26
Guzel Bir Cilt icin mormavi Güzellik Önerileri 0 04-05-2010 01:40
Yüz Maskeleri ile daha güzel bir cilt nimlahza Cilt Bakımı 0 02-01-2009 02:39

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:03 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats