bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Cilt Bakımı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 07-03-2008, 11:54   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Cildiniz göz kamaştırsın

Cildinizin parlak canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli#8230; - Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek. - Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın. Ispanak diğer marul göbek gibi salata çeşitlerinden daha fazla karoten içerir. - Yumuşak meyveleri yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın.

Kayısı şeftali mango papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.

- Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.

- Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun. Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.

- Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.

- Pastaya veya domates salatasına brokoli ve taze ıspanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet değil bol miktarda karoten de almış olacaksınız. Aynı eski portakal suları ya da elma suları yerine ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.


rüzgar isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 29-07-2008, 06:09   #2 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

benimde sigara kullanan arkadaşlara bi önerim olucak.sigara malesef ki vücudun su ve C vitaminini korkunç derece emen bir illet.uzmanların şiddetle tavsiyesi kivi.evet kivi..bir kivi normal bir insanın tüm c vitamini ihtiyacını karşılıyor.sigara içenler içinde bu adet normal olarak günde ikiyi buluyor.sigaranın ciltteki etkisini de engelliyor.ben düzenli olarak tüketiyorum sizlere de cidden tavsiye ederimm.


hande isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
kamastirsin, goz, cildiniz

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Cildiniz göz kamaştırsın

Cildiniz göz kamaştırsın konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Cilt Bakımı forumunda tartışılıyor.



Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:36 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats