bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 19-02-2010, 12:28   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Kilolu ve obez çocuklara dikkat!

Uzmanlar uyarıyor: 'Çocuklarınıza doğru beslenme alışkanlığı kazandırın. Yoksa...

Birçok hastalığın temelinde çocuklukta ve ergenlikteki kötü beslenmenin olduğu belirtildi. Doruk Sağlık Grubu Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Rabia Yıldız "Çocuklarınız aç kalacak diye sürekli yemek yedirmeyin. Onlara doğru beslenme alışkanlığı kazandırın. Kilolu ve obez çocuklar yetişkinlikte birçok sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabiliyorlar." dedi.
Çocukların sağlığını en çok etkileyen faktörlerden birinin beslenme olduğunu ifade eden Yıldız birçok hastalığın temelinde kötü beslenme çocukluk ve ergenlikte edinilen alışkanlıklar olduğunu kaydetti.

Çocuklara aç kalacak düşüncesiyle sürekli yemek yedirmekten ziyade beslenme alışkanlığı kazandırmak gerektiğini ifade eden Yıldız şöyle konuştu: "Belki de çoğumuz çocuklarımızın hafif toplu veya kilolu oluşunu seviyor onların gürbüz yetiştiğini görünce mutlu oluyoruz. Fakat kilolu ve obez çocukların yetişkinlikte hangi sağlık problemleriyle karşılaşabileceğini tahmin edemiyoruz. Çocukluk çağı şişmanlığı yetişkinlikte görülen başta şeker hastalığı Hipertansiyon Kalp-damar hastalıkları ve psikolojik rahatsızlıklar olmak üzere bir çok hastalığın oluşma riskini arttırmaktadır."

Yıldız bu durumun önüne geçebilmek için şu önerileri sundu: "Çocuklarımızın düzenli beslenmesini sağlamak için öncelikle sabahları işe-okula gitmeden önce ailece kahvaltı yapma kültürünü hayatımıza yerleştirmeliyiz. Çocuklarda iştahsızlık ve besin seçmeye yol açan abur-cubur tarzı yiyecek tüketimini azaltmalı gerekirse sıfırlamalıyız. Çocuklara besinleri sevdirmeli onların besinleri yakından tanımalarını sağlamalı hepsinin ayrı ayrı yararının olduğunu onlarla paylaşmalıyız. Her gün düzenli spor yapmayı ailece veya arkadaşlarımızla katıldığımız bir sosyal aktivite haline getirebiliriz. Çocukların TV ve bilgisayar karşısında geçirdiği sürenin sınırlı olmasına özen göstermeliyiz. Onların gözyaşlarını bize karşı silah olarak kullanmasına asla izin vermemeliyiz. Yemek masasında market alış-verişlerinde besin seçimi konusunda çocuklarımızın bilinçlenmesini sağlamalıyız. Bu yaşta yetersiz ve dengesiz beslendiklerinde ileride bazı hastalıklara yakalanma riskinin artacağını onlara öğretmeliyiz. Çocuklarımıza sağlıklı beslenme konusunda ebeveynler olarak iyi örnek olmalıyız."



daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
elif (19-02-2010), sahranil (19-02-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kilolu ve obez çocuklara dikkat!

Kilolu ve obez çocuklara dikkat! konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Mutsuzluk Obez yapıyor Mahperver Psikoloji 0 16-02-2010 03:59
kilolu kadın nasıl giyinmeli söyleşi ve tavsiyeler sibelcetin Elbiseler ve Günlük Giysiler 1 22-05-2009 12:20
Zayıf görünen çocuğunuz GİZLİ OBEZ aslında olabilir Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-08-2008 03:28
Mutsuz ev kadınları çok çabuk obez oluyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 30-07-2008 05:09

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:22 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats