bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 18-05-2010, 08:41   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Cocuklarin Oncelikle Lezzeti Kesfetmelerine Yardimci Olun

Cocuklarin Oncelikle Lezzeti Kesfetmelerine Yardimci Olun

Bebekler anne sütünün ya da biberon mamasının yanı sıra ek gıda alma yaşına geldiklerinde anne babalar daha önce hiç hesaba katmadıkları kadar karışık bir durumun içine düşerler. Oldukça açık olması gereken bu konuyu bu kadar karmaşık hale getiren unsur ise doğruların herkese göre değişmesidir. Bu 'herkes'e maalesef doktorlar da dahil. Doktorlar doğru beslenme konusunda birbirleriyle çeliştikleri gibi dönemin getirdiği moda beslenme anlayışının etkisiyle kendileriyle de çelişebiliyor. Örneğin 80'li yıllarda anne sütü nispeten gözden düşerken yabancı kaynaklı mamalarla çağdaş ülkelerin boy ve kilo ölçüleri tutturulmaya çalışıldı. Doktorlar tarafından hazırlanan 'imkansız' bir diyet programının bebeklere zorla yedirilmesinin önerildiği dönem de yine 80'lerde başladı. Protein ağırlıklı bu diyet lezzeti önemsemeyip bebeğin midesine giren kaşık sayısının hesabını yaptı. Günümüzde çocuklar ve gençlerde artan obezite gibi beslenme sorunları bu imkansız diyetlerin sonucu mudur bilinmez ama doktorların bu kez zorlamamayı önermelerinin ve zayıf bebek sevmelerinin nedenlerinden biri olduğu kesin.
Bugün anne sütü yine baş tacı ediliyor. Bebeklerin damak tadının gelişmesine önem veriliyor. Annelere çok katı listelerden ziyade bebeklerinin ihtiyaçlarını gözlemlemeleri öneriliyor. Aslında bir anlamda eski usullere geri dönülüyor. Tabii ki sınırların bilimle çizilmesi şartıyla.


Hangi ek gıdalar ne zaman?

Bu sınırları Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanları ile konuştuk. Uzmanlar: "Bebeklerin sindirim sistemi ve böbrekleri ilk üç aydan sonra geliştiği için ek gıdalara bu dönemden sonra başlanmalı. Tam da o dönemde bebeklerin dille itme refleksi yavaş yavaş kayboluyor. Hareketlenmeyle beraber ise kalori ihtiyaçları artıyor" diye açıklıyor. Aslında bir anlamda bebeğin doğası ek gıdaya geçmesi gerektiğini anne babalara haber veriyor.
Uzmanlara göre ek gıdalara 4-6 ay arasında pirinç unlu muhallebiyle başlanmalı. Çünkü hem sindirimi kolay hem de anne sütü ve mamaya çok uzak değil. Püre edilmiş meyve ve sebzelerin zamanı ise 5-6 ay arası. Sebze çorbasına ilaveten 6-7'inci aydan itibaren et ve tavuk 7’inci aydan itibaren ise balık eklenebiliyor. Pastörize beyaz peynir ve yoğurt kuru baklagiller ve yumurta sarısı da yine 7-8'inci aylarda bebeğinizin tanışabileceği lezzetlerden. Tuzu şekeri baharatı eklenmemiş sofra yemekleri ise 9'uncu aydan önce önerilmiyor. Ayrıca bebeğinizin her öğünde C vitamini alması diğer gıdalardaki demirin emilimi açısından çok önemli.
Toplumumuzda bebek oturma pozisyonuna gelir gelmez bir yetişkinin kucağında aile sofrasına katılır ve köfte pilav gibi yemeklerin tadına alışmaya çalışır. Bu durum televizyonun önünde ya da oyunla değil de sofrada herkesle birlikte yemek yeme alışkanlığı kazanması açısından faydalı olsa da bu gıdaların içerikleri küçük bebeklere dokunabilir.


Nelerden uzak durmalı?

Amerikan ve İngiliz Pediatri Kurumları'na göre şu yiyeceklere dikkat edilmeli:

· İlk 6 ay içeriğinde gluten (buğday ürünlerinde bulunan bir protein) olan yiyecekler sindirimi zor olduğundan verilmemeli.

· İlk 12 ay yiyeceklerine tuz ve şeker eklenmemeli. Bebeklerin böbrekleri tuzu işleyebilecek kadar gelişmiş değil. Şeker ise hem kötü alışkanlıklara hem de kötü dişlere neden olur. Ayrıca sanılanın aksine süt dişleri yetişkin dişlerinin oluşumunu ve kalitesini etkiler.

· İlk 12 ay içecek olarak yumurta akı rafadan yumurta bal katkı ve boya maddeleri içeren gıdalar verilmemeli.

· İlk 12 ay inek sütü içecek olarak verilmemeli. Çünkü inek sütündeki demir iyi emilmez demir eksikliğine neden olabildiği gibi bağırsakta kanamaya yol açabilir.

· Asitli meyveler 9 – 12'inci aydan önce verilmemeli.


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Cocuklarin Oncelikle Lezzeti Kesfetmelerine Yardimci Olun

Cocuklarin Oncelikle Lezzeti Kesfetmelerine Yardimci Olun konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Cocuklarin Sokak Oyunlari... mormavi İlginç Resimler 0 05-05-2010 04:45
iste Cocuklarin Hayal Dunyasi mormavi Fantastik Resimler 0 30-11-2009 04:23
yardimci olurmusunuz mormavi Bakımlıyız.com Hakkında 1 21-04-2009 10:53
görüntüsü ve lezzeti süper kozalak pasta sevda Kekler - Pastalar - Börekler 2 28-10-2008 07:11
Anti aging öncelikle güneşten korunmaktır Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 11-06-2008 02:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:50 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats