bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-10-2010, 02:37   #1 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Ünlem Yemek Yemeyen Çocukla Baş Etmek

Yemek Yemeyen Çocukla Baş Etmek

Bugüne kadar çocuğunuza yemek yedirmeye çalıştınız.Üstelik hepimiz çocuklarımız tabaklarındaki yemeği bitirdiğinde gururlanırız ! Birdenbire bu bakış açısını değiştirmek çok zordur. Yemek seçmeyi çocuğunuzla aranızda bir savaş gibi görmeyin.Bunun daha yaratıcı ve eğlenceli olmanızı sağlamak için bir fırsat olarak düşünün.

Sayılan tavsiyeleri bir-iki ay boyunca deneyin.En azından bir kaç tanesi daha önce kaybettiğiniz çatışmaları hem çocuğunuzun hem de sizin mutlu olduğunuz zaferlere çevirecektir. Üstelik bunlar sürekli makarna pizza ve süt ürünlerinden başka birşey yemek istemeyen tüm ufaklıklarda işe yarayacaktır.

Bebek adımlarıyla değiş tokuş yapın : Eğer çocuğunuzun sebze yemesini istiyorsanız yapabileceğiniz en kötü şey onu tehdit etmek veya zorlamaktır. Bunun yerine pazarlık yapmayı deneyin : ' Eğer yeşil sebzelerden bir kaşık yersen bir tane daha patates kızartması alabilirsin .' Çocuğunuzun sıkı pazarlık etmesine hazırlıklı olun. Bezelyenin yalnızca yarısını yiyebilir ya da yediklerini çiğnemeden ağzından çıkarabilir. Ama bu bile bir zaferdir. Doğru yönde bir bebek adımıdır.


Yiyeceği çok çekici gösterin : Ters psikoloji tekniklerini kullanın. İki yaşındaki Celia yemek istemediğinde ebeveynleri yemekleri çaktırmadan onun tabağından kaçırmaya başladı.Tüm yemeği kendileri yemek istiyormuş gibi arsızca davrandılar.Ebeveynleri bunu ' sahip olma içgüdüsünü hedef aldık. Her zaman işe yaramıyor ama yarı yarıya başarı bile çok önemli ' diye açıklıyor.

Daha da iyisi çocuğunuz yemeğe doğru uzandığında ona yalnızca küçük bir parça verin. 'Sahip olamadığımız şeyleriisteriz' sözünü biliyorsunuz öyle değil mi ? Bu tema üzerinden yola çıkarak brokoliyi çekerken 'Hey yeme onu benimbenim deyin ' ve itiraz edip yemeye çalışırsa vermek istemiyormuş gibi yapın.
Yüzünüzün verdiği mesajlara dikkat edin : Çocuğunuz etiketleri okuyamaz ama sizin yüz ifadenizi anlamakta uzmandır.Eğer ıspanaktan iğreniyor gibi görünürseniz çocuğunuz bunu anlar.


kazanamayacağınız bir kavgaya girmeyin : Çocuğunuzu yemeğe zorlayamazsınız eğer bunu yaparsanız çocuğunuzu yemekten soğutursunuz ! Yemekle ilgili savaşları asla kazanamayacağınızı unutmayın. Yani eğer çocuğunuz inat ediyorsa yapabileceğiniz en iyi şey bir-iki dakikalığına arkanızı dönüp işbirliği yapmazsa ona ilgi göstermeyeceğinizi anlamasını sağlamaktır.
Başka ne taktikler kullanabiliriz ?
  • Çocuklar ekşi tadı severler.Bu özelliklerinden faydalanın.Sebzeleri kızarmış patates gibi kesinpişirin ve akşam turşu suyunda bekletin.Ertesi gün çocuğunuz bunları daha severek yiyecektir.
  • Sebzeleri çorbaların içine (püre yaparak ) karıştırın.
  • Ekmeğin üzerine yağ veya peynir yerine sebze püresi koymayı deneyin.
  • sebzeleri biraz tuz ve yağla fırında pişirerek ya da kaynatarak cips gibi servis edin.
  • Buharda pişireceğiniz sebzeleri yoğurt ve baharatlarla hazırlayacağınız sosa batırın.
  • Taze sıkılmış havuçhavuç-elma veya havuç-portakal suyu içirin.
  • Demir; kankaslar ve beynin gelişimi içinçok önemlidir.Yemekleri demir tencerede pişirmek bile çocuğunuzun ddemir alımını güçlendirebilir.Yemeğe sirke veya limon eklersenizasit yardımıyla yemeğe daha fazla demir karışacaktır.
  • Çocuğunuzun günde 12 mg demire ihtiyacı vardır.Demir açısından zengin gıdalar;fasulye ( 1 kasede 8 mg) ciğer (100 gr da 7.9 mg) mercimek (1 kasede 6.6 mg) ve kuru üzümdür ( 200 gr da 3.2 mg). Demir açısından zengin gıdaların üzerine biraz limon suyu koyun. Böylece demir emilimini arttırmış olursunuz.
(Dr.Harvey KARPBaşarılı bir çocuk yetiştirmenin yolları )


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (22-10-2010)

Alt 22-10-2010, 05:12   #2 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Bunlarin hicbiri benim kiz icin gecerli degil ne yaparsan yap yemem dedimi bitmistir olaysut icer meyveli yogurtlar pudinkler ne bileyim gereksiz ne varsa olari yiyor iste degisik bir cocuk arada ben sebzeleri karistirip corba yapiyorumda biraz oradan vitamin aliyor ama doktoru saglikli buluyor zorlama yemeklere diyorgece sutune devam 35 yasinda bebekliginden beri sabah aksam koca bir bardak sutumuz var.


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 22-10-2010, 05:23   #3 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

ben oğluma hazır gıda olarak sadece devam sütü kullandım çikolata şeker falan çok nadir veririm ve geçen aylar şekerin tadına baktı :)) sebzeleri seviyo en çokta bezelye :))


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Yemek Yemeyen Çocukla Baş Etmek

Yemek Yemeyen Çocukla Baş Etmek konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: ters psikoloji teknikleri uygulama yemek yemeyen cocukt,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yaza uygun yemek odaları , yaz için yemek odası modelleri , 2011 yemek oda gece gözlüm Ev Dekorasyon 0 13-08-2010 05:38
inatci Bir Cocukla iletisim Kurmak mormavi Psikoloji 0 12-05-2010 04:58
Daha Az Yemek Yemek... mormavi Sağlığımız 2 01-12-2009 11:25
Çocukla Konuşmak Çocuk Şiiri elif Çocuk Şiirleri 0 16-06-2009 01:01

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats