bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 09-06-2011, 02:30   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Gebelikte bebeklerde zeka gelişimi nasıl yükseltilebilir?

Gebelikte bebeklerde zeka gelişimi nasıl yükseltilebilir?

gebelik döneminde ne kadar balık tüketilmesi gerektiği her zaman merak konusu olmuştur. ‘Bebeklerin beynini geliştiren omega-3 yağları için daha çok balık yenmeli mi?’ ya da ‘Bebekleri beyni zehirleyen civadan korumak için balık yemeyi sınırlandırmam mı gerekir?’ gibi sorular kafaları meşgul eder.

Ancak balığın faydalarını gösteren bilimsel veriler her geçen gün artıyor. Harvard Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre; haftada en az 3 porsiyon balık yiyen gebelerin bebekleri daha zeki oluyor. Bu çocuklar deniz ürünlerini tercih etmeyen annelerin bebeklerine göre yüzde 30 daha fazla gelişim kaydediyor. Üniversitenin çalışmasını sayfalarına taşıyan US News&World Report dergisi anne adaylarının yüksek oranda civa içeren tuna gibi balıklar yerine; somon ve ringayı tercih etmelerini önerdi. Kalıtsal genlerin bebeğin zeka düzeyini belirleyen en önemli faktörlerden biri olduğuna dikkat çeken uzmanlar annelerin bazı önlemlerle bu gelişime katkıda bulunabileceğini vurguluyor.


Bebeklerde zeka düzeyini yükseltmenin yolları


Omega-3 alın: Hamile ve emziren annelerin bebeklerinin beyin gelişimini maksimuma çıkarmak için haftada en az 340 gr. balık (somon sardalye çiroz gibi) yemeleri gerekiyor. Bazı takviye edilmiş ve güçlendirilmiş besinlerde de omega-3 bulunuyor.


gebelik boyunca aktif olun: Egzersiz yapmak fetusa giden kan dolaşımını artırır ve besinlerin oksijenin daha etkili bir şekilde taşınmasını sağlar. Ne kadar egzersiz yapabileceğinizi doktorunuza danışarak belirleyin.


Tiroitlerinizi kontrol ettirin: Anne karnındaki bebeklerin erken dönemde yeterli miktarda tiroit hormonu alması beynin düzgün gelişimi için gerekli. Yapılan araştırmalar yeterince aktif olmayan veya çalışmayan tiroitlere sahip annelerden doğan bebeklerin diğerlerine göre daha düşük IQ’ya sahip olabileceğini ortaya koydu.


Stresi azaltın: gebelik sırasında eşinizle tartışmalar yaşıyorsanız bundan kurtulmaya gayret edin. Çünkü bu bebeğinizin zekasında olumsuz etki bırakabilir. Bilim adamları yüksek oranda salgılanan stres hormonunun plasentaya kadar ulaşıp bebeğin beyin gelişimini etkilediğine inanıyor ve baba adaylarının da bebeğin gelişiminde önemli bir rolü olduğunu vurguluyor.


Mümkün olduğunca uzun süre emzirin: Harvard’da yapılan bir araştırma en az 10 ay boyunca emzirilen bebeklerin 18 aylık olduklarında çok daha fazla gelişim kaydettiklerini gösterdi. Balıkta bulunan omega-3 gibi faydalı yağlar süte karışıyor. Anne sütü beyni geliştiren maddeler içeriyor.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Gebelikte bebeklerde zeka gelişimi nasıl yükseltilebilir?

Gebelikte bebeklerde zeka gelişimi nasıl yükseltilebilir? konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Zeka düzeyi bebeklerde tespit edilebiliyor elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 02:29
Bebeklerde beyin gelişimi daywest Bebek Bakımı 0 13-03-2010 06:46
Bebeklerde Zeka Gelişimi... daywest Bebek Hastalıkları 0 23-01-2010 12:32
Çocuklarda Beslenme ve Zeka Gelişimi nimlahza Aile, Evlilik ve Çocuklar 0 12-11-2008 12:59
Zeka ve zeka gelişimi hakkında genel bilgiler Bkmlyz Psikoloji 0 06-07-2008 01:16

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:36 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats