bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 09-06-2011, 06:35   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?

Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?

Boy uzaması başta genetik faktörler olmak üzere sağlıklı beslenme ile yakından ilişkilidir. Voleybol basketbol gibi sporlar; boy uzamasına direkt etkisi net açıklanmamakla birlikte spor yapan çocuğun beslenmesine daha çok dikkat etmesi nedeni ile olumlu etkide bulunabilir. Ağırlık çalışmalarının uygun yaştan önce yapılmasının ise boy uzamasına negatif etkisi vardır. Boyun uzamasını sağlayan kemiklere ağırlık binmesi nedeniyle bu bölgeler erken kapanır. Dolayısıyla kemiğin büyümesi ve boy uzaması engellenir. Bu nedenle ağırlık çalışmalarına erkeklerde 16 kızlarda 14 yaşından önce başlanmamalıdır

ÖNCE CHECK-UP SONRA YAZ OKULU
Günümüz eğitim programı nedeniyle yıl boyunca yeterince spor yapmamış çocukların yazın tüm günü aktivite yaparak geçirmelerinde tıbbi bir sakınca yoktur. Ancak çocukların yaz okulu öncesi sağlık kontrolünden geçirilmesi gerekir. Spora başlamadan en az üç hafta önce fizik muayene yapılması önerilir. Böylelikle; araya giren bir hastalık için hem tedavi zamanı kalır hem de gelişmekte olan kas ve eklemleri hazırlayacak ön çalışmalar yapılabilir.

SPOR YAPARKEN KİLO VERMEK SAĞLIKLI MI?
Doktorundan çocuğunuzun ne kadar kilo fazlası olduğunu öğrenin.
Ergenlik çağında büyümek için her gün 1800 kalori aldığından emin olun.
Enerji sarfını artırarak çocuğunuzun haftada 1 kg vermesini hedefleyin. Günde iki saat devamlı egzersiz yapmak 800- 1000 kalori kaybettirir. Eğer çocuğunuz haftada 7000 kalori yakabilirse 1 kg yağ kaybeder. Kısıtlayıcı bir diyet uygulanmazsa kilo kaybı çocuğun normal gelişimini de etkilemez.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?

Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir? konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: bebeğimin boyunu uzatmak için, çocukların boyunu uzatmak için, çocuğun boyunu uzatmak için, cocuklarin boyunu uzatmak icin, çocuğumun boyunu uzatmak için, çocukların boyunu uzatmak, çocukların boyunu uzatmak için neler yapabiliriz,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kirpiklerinizi gürleştirmek ve uzatmak için nimlahza Göz Makyajı 8 15-09-2014 11:04
Kolon kanserinden korunmak için ne yapılabilir? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 0 08-06-2011 04:04
Sivilceli Bir Cilt için Ne Yapılabilir? elif Cilt Hastalıkları 0 07-06-2011 05:44
tırnakları uzatmak için! daywest El & Ayak Bakımı & Tırnak Bakımı 0 16-03-2010 01:53
Mumların ömrünü uzatmak için Bkmlyz Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar 0 12-09-2008 09:15

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:02 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats