bakimliyiz
Konu etiketleri: emzirmeyi bırakınca ne yapmalı, emzirmeden kesince, sütten kesince, emzirmeyi bırakınca kilo alınır mı, emzirmeyi bırakınca, sütten kesince anne ne yapmalı, emzirmeyi kesince, sütten kesince annenin durumu, emzirmeyi bırakınca süt ne zaman kesilir, emzirmeyi bırakınca kilo alınırmı, emzirmeyi kesince kilo, bebeği sütten kesince ne yapmalı, emzirmeyi bırakınca kilo, emzirmeyi birakinca agri, emzirmeyi birakinca,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 10-06-2011, 12:09   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Anneler Açısından Emzirme

Anneler Açısından Emzirme

Göğüslerim şişti ve çok acıyor sorun ne?
Doğumdan sonraki ilk birkaç gün süt üretiminizle birlikte göğüsleriniz büyür ve doluluk hissi verir. Hormon değişimleri ve göğüslerde kan dolaşımının artması şişkinliği artırıp ağrı yapabilir. Verdiği sıkıntının ötesinde bebeğin emmesini zorlaştırabilir annede ateş olabilir ve hatta vücut bunu "süt üretimini durdur" mesajı olarak algılayarak süt kesilebilir. Sorunun asıl kaynağı süt üretimi ile bebeğin tüketimi arasında denge kurulamamış olmasıdır.

Anneler Açısından Emzirme

* Bebeğinizi olabildiğince sık ve uzun süreli emzirin. Geceleri en az iki defa emzirin.

* Bebeğin emmeyi göğüslerde şişme başlamadan öğrenmesine çalışın. Pompa ya da elinizle sütün bir bölümünü sağın. Yalnız unutmayın fazla süt sağarsanız daha çok süt üretimine neden olursunuz sadece rahat ettirecek miktarda sütü boşaltın.

* Emzirme ve pompalamadan önce göğüslerinizi ılık su dolu bir kaba eğmek veya ılık duş tutmak rahatlatıcı olur.

* Ağrıyı azaltmak için; göğüslerinize dondurulmuş sebze torbalarıyla (fasulye bezelye) kompres yapabilir sırtınıza sıcak kompres veya duş uygulayabilirsiniz. Ayrıca bilimsel olarak kanıtı olmasa da göğüslerinize lahana yaprakları koyabilirsiniz.

* Çok sıkı olmayan sütyenleri tercih edin.

* Sırtüstü yatın ve mümkün olduğunca bebeğinizle birlikte dinlenin.

* En önemlisi emzirmeyi sakın bırakmayın.

İlerleyen aylarda yaşanacak göğüs şişkinliğinin sebebi ise bebeğin yeterince emmemesi emzirme aralıklarının uzun olması veya annenin stresi olabilir. Bu gibi durumlarda bebeğinizle yeniden uyumu yakalamak için daha çok birlikte olmaya ve emzirmeye çalışın.

Göğüs uçlarım yara oldu ne yapmalıyım?
Göğüs ucu yaraları bebeğin memeyi düzgün kavrayamadığının işaretidir. Önce nedeni ortadan kaldırmaya çalışın Doğru Emzirme Nasıl Olmalıdır? konusunu tekrar gözden geçirin.

* Bebeğiniz çok acıkmadan sık aralıklar ve kısa sürelerle emzirin; böylece canınız daha az yanar.

* Emzirmeye daha az acıyan göğsünüzden başlayın süt akışı başladıktan sonra diğer tarafı emzirmeniz de kolay olur. Durum çok vahimse emzirmeye başlamadan önce meme başlarını uyuşturun. Bunun için göğüs uçlarınızın üstünde nemli bez arasına koyduğunuz buz tutun.

* Bebeğiniz sakinleşmek için emme alışkanlığına sahipse ve göğüs uçlarınız acırken yapamıyorsanız emzik vermek yerine parmağınızı emzirin; hatta bu işi babasına havale edebilirsiniz.

* Her emzirmeden sonra kendi sütünüzden birkaç damla ile göğüs uçlarına masaj yapın.

* Meme başınızın emzirmediğiniz zamanda kuru olmasına dikkat edin. Yumuşak bir bezle hafif bastırarak kurutun. Bez canınızı acıtırsa göğsünüzü açık bırakarak kurutun. Birkaç dakikayı geçmemek koşuluyla göğüslerinizi güneşlendirin mantar oluşumunu engeller.

* Göğüslerinizi kesinlikle sabunlamayın ve emzirmeden önce yıkamanız gereken krem/losyonları kullanmayın.

* Hassasiyet çok fazla ise sütyeninizin içine göğüs koruyucu takın ve sütyeninizi iyi seçin hatta sütyen giymeyin.

* Kullandığınız göğüs pedi sütyen atlet gibi tene temas eden herşeyin %100 pamuklu olmasına özen gösterin. Emzirmek yerine bir süre pompa kullanın. Ama bebeğe kesinlikle emzik veya biberon vermeyin.

* Emzirmeyi bırakırken önce bebeğin emmesini durdurup sonra memenizi çekin; bunun için parmağınızla ağzının kenarını yavaşça aralayabilirsiniz. Birden çekerseniz canınız tahmin edemeyeceğiniz kadar uzun süre yanabilir.

Bebeğim emzirirken ısırıyor ne yapmalıyım?
Bebeğiniz diş çıkarma sürecinin başlamasıyla dişetlerinde başlayan rahatsızlığı gidermek için en yakınındaki şeyi memenizi ısırır. Onun ısırması ise sizin emzirirken rahatlamanızı sağlayan hormon değişimini kesintiye uğratır. Tatlı bir uykudan aniden uyandırılmış gibi olursunuz.

Isırmayı engellemek için canınızın yandığını belli edin. Gülerek veya benzer bir tepki vererek durumu çocuk için bir oyuna çevirmeyin. Bebeği memenizden uzaklaştırın ve ısırdığı zaman bunun emmenin sonu olduğunu hissettirin. Ceza verir gibi yapmayın ama bağlantıyı kurmasını sağlayacak kadar net olun.

Anneler Açısından Emzirme (Güzellik Beslenme ve Cinsellik)

Daha iyi sütüm olması için mükemmel beslenmem gerekli mi?
Yapılan araştırmalar anne sütünün kalitesi üzerinde annenin beslenmesinin çok az etkisi olduğunu ortaya çıkarmaktadır. Herkesin uyması gereken
sağlıklı beslenme kurallarına uymaya gayret edin.Ancak sütüm olsun bebeğime yararı olsun gibi endişelerle kendinizi zorlamayın. Beslenmenizi sütünüzü düşünerek değil kendi sağlığınızı düşünürek düzenleyin. Kısaca "Acıktığınız zaman yiyin susadığınız zaman için" prensibine uyun.

Bebeğinizi izleyin ve onu rahatsız ettiğiniz gıdaları tüketmemeye çalışın. Bazı bebekler anneleri soğan sarımsak gibi kokulu besinler yediklerinde sütten rahatsız olurken bazıları sever. Bazı bebekler annelerinin içtiği inek sütüne tepki verebilir. Bitki çaylarına ve diğer bitkisel ürünlere karşı dikkatli olun. Daha önceki derslerde belirttiğimiz gibi fazla nane tüketmeyin. Kesinlikle alkol ve sigara kullanmayın.

Hiçbir besinde aşırıya gitmeyin ama kendinizi de mahrum bırakmayın. Bebeğin allerjisi olduğunu tespit ettiğiniz gıdalar konusunda dikkatli olmanız yeterlidir. Arada yasaklı bir şeyler tüketseniz de anne sütü bebek için en doğru ve güvenilir gıdadır.

Emzirirken diyet yapabilir miyim?
Bebeğiniz iki aylık olana kadar kilo vermek için ekstra bir çaba göstermemelisiniz. Bedeniniz bu süre zarfında kaliteli süt üretimi için gereken hazırlıklarını yapar. Emzirmek zaten fazladan 300-500 kalori yakmanıza ve daha çabuk zayıflamanıza neden olur. Emziren bir bayanın günlük kalori ihtiyacı 1500-1900'dür. Sık sık emzirmenin ve 6 aydan uzun süreli emzirmenin annenin zayıflamasına daha büyük etkisi olduğu tespit edilmiştir. Hızlı kilo kaybetmeyin ve ani kalori kısıtlamasına gitmeyin. Sütünüz kesilebilir. Aldığınız kaloriyi yavaş yavaş azaltın. Sürekli açlık hissedebilirsiniz bedeninizi dinleyin. Sadece fazla tatlı ve yağlı tüketmemeye çalışın.

Emzirdiğim için göğüslerim sarkar mı?
Göğüslerimiz bedenimizdeki değişikliklerden en çok etkilenen organlarımızdandır. Yerçekimi yaşlanma kilo alma veya verme hamilelik gibi sebeplerle büyür küçülür hassaslaşır ve maalesef sarkar. Bunlar arasında emzirmek belki de sarkmaya en az sebep olan unsur olarak sayılabilir. Doğum yapmış bayanlardaki sarkmanın nedeni emzirmiş olmalarından çok hamilelikteki değişimler ve kilo almaktır. Emzirseniz de emzirmeseniz de göğüsleriniz gebelik dönemi değişikliklerini yaşar. Göğüsleri küçük olanlar ve yağ dokusu az olan memeler sarkma açısından daha avantajlıdır. Ancak dışarıdan sürülen krem özel sütyenler ve hatta egzersiz bile sarkmayı gidermez. Göğüsleriniz eskisi gibi kalmasının tek çaresi hiç hamile kalmamak ve hiç yaşlanmamaktır.

Emzirmek cinsel hayatımı nasıl etkiler?
Süt verdiğiniz süre içinde östrojen eksikliğine bağlı olarak vajinal kuruluk yaşayabilirsiniz. Östrojen azlığı süt üretiminizi sağlamak içindir. Kuruluğu gidermek için östrojen içerikli krem vs. kullanırsanız sütünüz kesilebilir. Keten tohumu yağı kullanmak bazı kadınlarda faydalı olmaktadır ancak doktorunuza danışmadan kullanmamanızı öneririz.

Düşük östrojen ve hormonlardaki diğer değişimler pek çok kadında doğum sonrasında cinsel isteklerde değişikliklere yol açabilir. Ayrıca bebeğin bakımı uykusuzluk gibi sebeplerle yorgun düşebilir ve seks yapmak istemeyebilirsiniz. Bu dönemde eşinizle iletişim içinde olmanız birbirinize anlayış göstermeniz ve zaman tanımanız çok önemlidir.

Kimi babalar çocuğu olsa da kendi isteklerini ön planda tutarken bazı babalar ise eşlerini "anne" olarak kutsal kabul ettikleri için onlara yaklaşmak veya eskisi gibi davranmaktan çekinebilirler. Anne baba olmaya uyum sağlarken eş olduğunuzu unutmamaya duygu ve isteklerinizi paylaşmaya özen göstermelisiniz.

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Anneler Açısından Emzirme

Anneler Açısından Emzirme konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Tuzun sağlık açısından zararı var mıdır? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 0 08-06-2011 04:14
Dizüstü bilgisayarlar sağlık açısından zararlı mıdır? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 0 08-06-2011 12:23
Lazer epilasyonun sağlık açısından zararı var mıdır? daywest Estetik ve Estetik Cerrahi 0 28-03-2010 12:31
Ruh Sağlığı Açısından Yeni Trafik Yasası Bkmlyz Psikoloji 0 06-07-2008 02:35
Çalışan Anneler İçin Emzirme Rehberi Bkmlyz Gebelik 0 17-04-2008 11:06

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 08:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats