bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Çocuk Sağlığı ve Eğitimi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-01-2012, 09:44   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Hangi yaşta ne kadar uyku gerekiyor


Uyku Danışmanı ve Koçu Seride Samurkaş Karaç çocukların uyku düzeninin nasıl olması gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi

"Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın bazıları diğerlerinden daha az bazıları daha fazla uykuya gereksinim duyar; ancak arada çok da büyük farklar olmamalıdır"
Farklı yaşlardaki çocukların ortalama olarak ne kadar uykuya gereksinim duyduğuna dair genel bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.
Hangi yaşta ne kadar uyku gerekiyor
Birçok çocuğun çok uykuya gereksinimi olduğunu unutmayın. Ebeveynler çocukları saat 23.00'te uykuya yatmayı reddediyor diye "uykuyla arasının olmadığını" düşünürler. Aslında çocukları uyku eksikliğine bağlı aşırı yorgunluk çekiyor olabilir.
Kendinize şu soruları sorun:

- Her otomobile bindiğinde hemen uykuya dalıyor mu?
- Hemen hemen her sabah onu ben mi uyandırmak zorunda kalıyorum?
-Gün boyunca aksi asabi ve aşırı yorgun görünüyor mu?
-Bazı akşamlar normal yatma saatinden önce uykuya dalıyor mu?
-Sık sık sabah 06.00'da uyanıp mı güne başlıyor?
Bu sorulardan herhangi birisine "Evet" yanıtını verdiyseniz çocuğunuz uykusunu yeterince almıyor olabilir.
Çocuğunuzun kaç saat uyuduğundan fazla davranışlarına dikkat etmeniz daha önemlidir. Dr. Weissbluth "Genelde çocuklar ne kadar uzun gece uykusu uyurlarsa gündüz boyunca davranışları daha iyi olur" diyor. Bu çok doğrudur.
Çocukların uyku saatinin ve kalitesinin doğru olması neleri etkiler?
-Odaklanma süresini
-Uyumluluğunu
-Asabiyetini
-Kendi başına oyun oynamasını
-Çevrede olan biteni bütünüyle farkına varıp öğrenmesini etkileyecektir.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
Я (29-01-2012), handan (30-01-2012)

Alt 29-01-2012, 11:24   #2 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

8 aylık oğlumu 9 ay olarak hesaplarsak topğlam 14 saat uyumuyor toplam 12 saat uyuyor :((


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 30-01-2012, 02:52   #3 (permalink)
 
handan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

benim oglum gündüzleri iki defa uyuyorda geceleri yatırmak çok zor oluyor :(


handan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Hangi yaşta ne kadar uyku gerekiyor

Hangi yaşta ne kadar uyku gerekiyor konusu, SAĞLIK / Çocuk Sağlığı ve Eğitimi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bebek ve Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Oyuncaklarla Oynamalıdırlar? daywest Bebek Bakımı 0 01-03-2010 01:13
Hangi vitamin günde ne kadar nimlahza Genel Bilgiler 1 28-03-2009 10:50
Uyku gıdası hangi yiyeceklerde var? Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-07-2008 04:11
Sağlığımı korumak için hangi yaşta hangi testi yaptırayım? Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 09-06-2008 01:50
Sağlığımı korumak için hangi yaşta hangi testi yaptırayım? Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 06-05-2008 03:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:50 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats