bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BESLENME > Yemek Tarifleri > Diyet Özel Menu

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-01-2012, 03:34   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Diyet Köfteli Salata Tarifi

Diyet Köfteli Salata Tarifi

Resimli Diyet köfteli salata tarifi
Diyet köfteli salata nasıl yapılır


Malzemeler

•2 domates (sekize bölünmüş)
•1 yumurta (çırpılmış)
•50 gr bayat ekmek içi
•Marinat için: 3 yemek kaşığı ay çiçek yağı 1 yemek kaşığı limon suyu 1 diş sarımsak (ezilmiş) tuz ve karabiber
•1/4 çay kaşığı mercanköşk
•ay çiçek yağı (fırçayla sürmek için)
•1/2 salatalık (ince dilimlenmiş)
•2 yemek kaşığı rendelenmiş soğan
•1 yeşil biber (halka doğranmış)
•4 iri mantar (dörde bölünmüş)
•1 küçük kıvırcık (doğranmış)
•2 yemek kaşığı domates salçası
•500 gr yağsız kıyma
Diyet Köfteli Salata Tarifi
Yapılışı

Marinat: Yağı limon suyunu sarımsağı bir kasede karıştırın. Tuz ve biberle tatlandırın. Mantarları ekleyip iyice karıştırın ve en az 1 saat marine edin. Bu sırada ızgarayı iyice ısıtın. Kıymayı rendelenmiş soğanı domates salçasını baharatları ve ekmek içini karıştırın. Tuz ve biberle tatlandırın. Karışımı katılaştırmak için bir yumurta ekleyin. Karışımı 16 porsiyona bölün ve her birini yuvarlayıp top top yapın. Yağı fırçayla üzerlerine sürüp ızgara teline yerleştirin. Köfteleri ızgarada 15-20 dak. pişirin gerektikçe çevirip kahverengileşinceye kadar tutun. Kağıt havlu ile kurulayıp fazla yağını aldıktan sonra soğuması için bir kenara kaldırın. Bir servis tabağında kıvırcığı salatalığı ve yeşil biberi yerleştirin. Delikli bir kaşık kullanarak mantarları marinatın içinden bir tabağa alın. Köfteleri domatesleri ve mantarları kürdanlara sıra sıra dizip salatanın yanına koyun ve servis yapın.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diyet Köfteli Salata Tarifi

Diyet Köfteli Salata Tarifi konusu, Yemek Tarifleri / Diyet Özel Menu forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Diyet Salata Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 15-09-2011 05:16
Diyet Lor Peynirli Salata Tarifi... mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 15-09-2011 05:13
Diyet Salata 2 mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 02-11-2010 02:49
Köfteli Salata Tarifi elif Salatalar 0 21-06-2008 07:44
Tavuklu diyet salata Tarifi elif Salatalar 0 21-06-2008 01:57

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:51 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats