bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-02-2013, 04:36   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi



1.BESLENME LİSTESİ

SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği bir kibrit kutusu kadar peynir tere maydonozlimon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek bir tavuk baget veya 3 köfte 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost bir ayran bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek 6 kaşık etsiz sebze yemeğisalatayoğurt


2.BESLENME LİSTESİ:

SABAH: 1bardak süt 4 müsli 1 portakal

ÖĞLE: 1 dilim ekmek 6 kaşık etsiz sebze yemeği salata yoğurt

İKİNDİ: 1 bardak süt 4 erik 10 badem

AKŞAM: 1 kase çorba yoğurt salata


KIZLAR ZAYIFLAMAK İSTİYORSUNUZ EGER SUYU BAŞ TACINIZ YAPMANIZ GEREKİYOR YANİ MUTLAKA 3 LİTRE SU İÇMEMİZ LAZIM
kızlar ÖĞLEN yemeyinde doktorun dediyine göre sadece tavuk ve köfte deyil balık ve yumurta bile yiye biliriz videoyu izleseniz daha iyi anlarsınız


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sağlıklı beslenme listesi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
3 günde 5 kilo verdiren Şok Diyet Nurçin Yalçın Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 05-09-2012 11:15
Kilo Verdiren Kabak Çorbası Tarifi elif Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 29-01-2012 03:51
Kilo verdiren besinler elif Güzellik Önerileri 0 01-03-2011 03:34
arkadaşlar size 2 cesit haftada 2_3 kilo verdiren diyet yazıyorum ama saglıklı degil __girl__ Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 4 25-12-2010 01:34
20 kilo verdiren diyet Forum Ana Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-03-2008 12:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:58 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats