bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-06-2008, 02:30   #1 (permalink)
 
Seray - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Keyifli aksam yemekleri

Diyeti bile keyif haline getirebilmek için önce onu bir işkence olmaktan çıkarın. Günün en keyifli öğünü olan akşam yemeklerini hep birlikte zevk haline getirin.

Haftanın belirli akşamlarını sebze ve meyve günü olarak seçin. Kendinize ve ailenize hiçbir sınır koymadan dilediğiniz kadar meyve sebze yiyin. Ancak kabuklu olan meyvelerin kabuklarını soymadan... Kütür kütür bir elmayı ısıra ısıra yemenin keyfini sürün. Biliyoruz sebze özellikle erkekler tarafından tercih edilmiyor. O halde bir günü de balığa ayırmaya ne dersiniz? Tabii ki ızgara olmak koşuluyla! Zaten balığı parçalamadan yemek çok daha makbul! Leziz bir palamut balığını ızgarada yapıp bütün aile birlikte yemek hiç de fena olmaz.

Akşam Yemekleri İçin Alternatifler
Keyifli akşam yemekleri için size üç tane önerimiz var. Bir deneyin bakalım hoşunuza gidecek mi?



Kremalı domates soslu makarna ve yoğurt:

Bir porsiyon kremalı domates sosunu 125 gram pişirilmiş spagetti ile karıştırın. Üzerine Parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeğin yanına bir küçük kap yoğurt da alabilirsiniz.



Fesleğen soslu makarna:

200 gram fiyonk ya da burgu makarnanın üstüne fesleğen ilave edin. Üzerine Parmesan peyniri dökün. Makarnanın yanına sebze katarak servis edin.



Mantarlı Kereviz:

Dört adet orta boy kerevizin içini oyun. 250 gram mantar sivri biber domates maydanoz ve dereotunu doğrayıp karıştırın. Üzerine sıvı yağ ve bir tatlı kaşığı şeker ekleyerek karıştırın. Kerevizlerin içine bu karışımdan koyarak az suyla karıştırın.


Seray isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
keyifli, aksam, yemekleri

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Keyifli aksam yemekleri

Keyifli aksam yemekleri konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: aksam yemekleri,

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:21 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats