bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-06-2017, 01:12   #1 (permalink)
uçanbalon
Avatar Yok
 
Standart Vitaminler hakkında kısa kısa

Arkadaşlar merhaba

Bir süredir beslenmeme spor programıma inanılmaz özen gösteriyorum. Umarım bu yaza her şey çok çok daha güzel olacak artık plajlar da gizlenmek yok! Hem vücut açısından hem de sürekli yaşadığım yorgunluk açısından diyorum. Eczacımla geçen hafta bu konuyu konuştuğumda bana birkaç öneride bulundu ben de vitamin almadan önce internette şöyle bir araştırma yapmak istedim. Şimdi bulduğum bilgileri sizlere aktarmak istiyorum. Siz de bana yorumda bulunur kendi deneyimlerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim.

Vitaminler biyolojik olarak aktif vücudumuzun fonksiyonlarının sağlıklı işleyişi açısından vazgeçilmez ve birçoğu esansiyel olan organik bileşiklerdir. Vitaminler yağda ve suda eriyen vitaminler olarak başlıca iki gruba ayrılırlar. Yağda eriyen vitaminler A D E K; suda eriyenler ise B ve C vitaminleridir. Yağda eriyen vitaminler ihtiyaç olandan fazla alındıklarında vücutta birikebilirler.

C vitamini turunçgillerde ve sebzelerde bulunur önemli bir antioksidandır. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini E vitamininin antioksidan kapasitesini arttırır. Güneşten koruyucu ürünlere eklendiğinde UV koruyucu etkinin arttığı saptanmıştır.

E vitamini yağda çözülen bir vitamin ve önemli bir antioksidan. E vitamininin en güçlü aktif formu “alfa tokoferol”dur.

E vitamini hücrelerin oksidatif bir hasardan korunmasında yağların oksidasyonunun önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde damar sinir ve kıkırdak gibi dokuların güçlendirilmesinde çok önemli rol oynar.

Sinir sisteminin kasların ve üreme organlarının fonksiyonları için önemlidir. Biyolojik bir antioksidan olup damar hastalıklarının ve kanserin önlenmesi için gerekli bir vitamindir.

Ben de vitamin takviyelerim için gnc vitamin ürünlerini tercih etmeye karar verdim. Bu hafta başı bir kutu satın aldım. Şimdi etkilerini görelim bakalım :)


 




Etiketler
vitamin

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Vitaminler hakkında kısa kısa

Vitaminler hakkında kısa kısa konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kısa Çizgi Nedir?-Kısa Çizginin Kullanımı elif Türkçe ve Edebiyat 8 08-05-2015 07:56
Zil hakkında kısa bilgi elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 22-09-2014 09:12
Dna hakkında kısa bilgi elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 08-09-2014 05:12
Ay hakkında kısa bilgi elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 08-09-2014 04:10
Kısa kısa makyaj hileleri nimlahza Yüz Makyajı 0 19-12-2008 01:56

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats