bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 09-03-2008, 03:47   #1 (permalink)
 
Bakimliyiz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Simit Diyeti

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet simitin yanı sıra et tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Günlük Menüler

1. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 simit yağsız salata (1 kase salata)

Akşam: ½ tavuk 1 kase salata (yağsız)


2. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 simit yağsız salata (1 kase)

Akşam: ½ tavuk 1 kase salata (yağsız)


3. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 simit yağsız salata (1 kase)

Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak yağsız kıymadan baharat olabilir.)


4. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 simit 1 kase salata

Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak yağsız kıymadan baharat olabilir.)


5. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 simit 1 bardak ayran

Akşam: 8 adet kuzu pirzola 1 kase salata


6. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata

Akşam: 8 adet kuzu pirzola 1 kase salata


7. Gün

Sabah: ½ simit çay kahve diyet içecekler

Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)

Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda 1 kase salata


Bakimliyiz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
simit, simit diyeti

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Simit Diyeti

Simit Diyeti konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:25 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats