bakimliyiz
Konu etiketleri: vücut ısısını yükselten yiyecekler, vücut ısısını artıran besinler, vücut ısısını artıran yiyecekler, vücut sıcaklığını artıran yiyecekler, vucut ısısını artıran gıdalar, metabolizma artırıcı yiyecekler, tiroid hormonunu artıran besinler, vücut ısısını yükselten besinler, metabolizmayı artıran yiyecekler, vücut ısısını artıran bitkiler, vücut ısısını arttıran yiyecekler, tiroidi artıran yiyecekler, tiroidi yükselten besinler, insülini artıran yiyecekler, tiroidi yükselten yiyecekler,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-09-2009, 08:07   #1 (permalink)
 
nimlahza - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Ünlem Metabolizma hızımızı artıran besinler

Kadınlar kilo almaya daha müsait ve son yıllar da yapılan araştırmaların sonucu buna sebep yavaş çalışan metabolizmamızmış işte metabolizmazı hızlandıran besinlerden bazıları.



Kefir: Amerika ve İtalya’ da yapılan araştırmalar sonucunda kalsiyum miktarı kiloları da etkiliyor. Süt ürünleri vücut için çok önemli mineralleri içeriyor.. Örneğin yarım litre kefir protein ve lesitin içeriyor ve günlük kalsiyum ihtiyacının %75’ini karşılıyor.
Sivri Acı Biber: Acı biberin çok az bir miktarı bile hemen alnımızda terlemeye sebep oluyor. Bunun nedeni biberdeki doğal acı maddesi kapsaisin. Aynı spor yaparken olduğu gibi bu madde de kısa süreli olarak vücut ısısını yaklaşık %25 oranında yükseltiyor. Sonuç olarak kalori ihtiyacı da geçici bir süre için artıyor.
Yeşil Çay: Yeşil çayın biline etkileri kolesterol düşürmesi kanser ve kalp krizinden korumasıdır. Yapılan araştırmalar yeşil çayın aynı zamanda yağın vücutta ve karaciğerde depolanmasını önlediğini de ortaya koydu. Ayrıca vücuttaki enerji tüketimini de artırıyor.
Zencefil: Zencefilin köklerindeki maddeler tıpkı kırmızıbiberdeki gibi dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor. Yemeklerde baharat olarak kullanılan veya çay olarak tüketilen zencefil aynı zamanda mide ve bağırsaklardaki gazı da söktürüyor.
Limon: C vitamini açısından zengin olan limon bağışıklık sistemine bol enerji sağlıyor. Böylece kaslar daha fazla yağ yakıyor.Soğan: Soğanın içinde yer alan kükürt bileşimi “Alicin” kan dolaşımını uyarıyor sindirimi harekete geçiriyor vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak yağ yakılmasını arttırıyor. Sarımsak ve yeşil soğan da aynı etkiye sahip.
Tarçın: Tarçın insülinin etkisini iyileştirdiğinden daha az insüline ihtiyaç oluyor. Bu sayede yüksek insülin değerinin oluşturduğu komplikasyonlardan kaçınmak mümkün olabiliyor. Yemekleri bu baharatla tatlandırmakta fayda var.
Somon Balığı: Zayıflatan besinlerin başında yer alıyor çünkü yağ açısından fakir protein açısından zengin bir besin. Ayrıca yüksek iyot içeriğiyle vücut metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynayan tiroit hormonunun salgılanmasında da görevli.

Alıntı.

nimlahza isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
asude (29-09-2009)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Metabolizma hızımızı artıran besinler

Metabolizma hızımızı artıran besinler konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı içecek sıla8 Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 4 27-12-2011 09:31
Metabolizma hızının kilo alıp vermede etkisi nimlahza Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 13-04-2009 10:21
Saç Kaybını Artıran Etkenler Bkmlyz Saç Dökülmesi 0 28-06-2008 05:18
Cinsel gücü artıran diyet Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 10-06-2008 10:20
Yavaş metabolizma kilo aldırır! Bakimliyiz E - Kolay Kadın / Hürriyet Kadın 0 29-05-2008 05:14

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 08:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats