bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 10-03-2010, 12:16   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Uzmanlardan fazla nar ekşisi tüketimi uyarısı

Uzmanlar uyarıyor: Nar ekşisi tuzak kaloridir miktarını az tutmak gerekir

Uzmanlardan fazla nar ekşisi tüketimi uyarısı


Ege Üniversitesi tarafından düzenlenen 8'inci Sağlık Halk Kongresi'nde ‘Uygulamalı düşük kalorili yemek hazırlama’ etkinliğinde uygulamalı yemek tarifi veren Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Candeğer Yılmaz salatalarda bol miktarda sos kullanılmasına dikkat çekerek “Nar ekşisi tuzak kaloridir. Miktarını olabildiğince az tutmak gerekir” diye konuştu.


BESLENME KONUSUNDA UYARILARDA BULUNDU

Etkinlik çerçevesinde yemekler açık mutfakta yapıldı ve salondaki seyirciler yemek yapılışını dev ekranlardan canlı olarak izleyip sorularını yöneltme fırsatı buldu. Program çerçevesinde ilk önce şeker kullanmadan kuru meyvelerle tatlı yapıldı. Diyetisyen Canan Değirmenci şekersiz kuru meyve tatlılarının hastalar için sütlü tatlılara göre daha avantajlı olduğunu söyledi. Tatlının ardından mantar dolması yapıldı. Diyetisyen Değirmenci iki mantar dolması kalorisinin yarım dilim ekmeğin kalorisine eşdeğer olduğunu belirtti.

Rektör Prof.Dr. Candeğer Yılmaz ise “Kullanılan mantarlar kültür mantarıdır. Zehirli olanlar genellikle direkt doğadan toplanan ve pazarda satılanlar olabilir” dedi. Programda daha sonra tavuklu mercimek salatasına geçildi. Diyetisyen Canan Değirmenci katılımcılardan birinin “Neden yeşil mercimek kullandınız?” sorusuna “Kuru baklagillere dikkat çekmek istedik. Kuru baklagillerin her çeşidiyle yapılabilir. Beyaz eti ise yağı olmadığı için tercih ettik” yanıtını verdi.


‘NAR EKŞİSİ TUZAK KALORİDİR’


Etkinlikte salatalarda bol miktarda sos kullanılmasına dikkat çeken Prof.Dr. Yılmaz “Nar ekşisi tuzak kaloridir. Miktarını olabildiğince az tutmak gerekir. Tabii her zaman nar ekşisi her zaman sirke her zaman limon demiyoruz. Damak lezzetine göre ve kalorisine dikkat ederek dönüşümlü olarak kullanalım” diye konuştu. Soslar konusunda Diyetisyen Değirmenci ise “Sosları genellikle iştah açıcı oldukları ve ekmek tüketimini arttırdığı için önermiyoruz” dedi. Programda son olarak vitamin yönünden çok zengin olduğu için tercih edilen kereviz salatası hazırlandı.


Kongrede ayrıca davetlilere gün boyu kemik tansiyon şeker ölçümleri diş taramaları da yapıldı.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 3 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
DeLfiN (10-03-2010), incitanesi (10-03-2010), mormavi (10-03-2010)

Alt 10-03-2010, 03:56   #2 (permalink)
 
incitanesi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Ben çok severim nar ekşisini salatalarda kısırda nar ekşisi olmassa olmazımdır
vazgeçememki


incitanesi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 10-03-2010, 04:01   #3 (permalink)
 
Jülyet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

aynen helede evimde olunca


Jülyet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Uzmanlardan fazla nar ekşisi tüketimi uyarısı

Uzmanlardan fazla nar ekşisi tüketimi uyarısı konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: fazla nar yemek, aşırı nar tüketimi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Fazla Özledim Fazla Bekledim Seni nimlahza Resimli Şiirler 0 06-01-2010 11:18
Fazla tuz tüketimi kemik erimelerine neden olabilir Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-06-2008 03:30
Aşırı kahve tüketimi romatizma yapıyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 10-06-2008 03:56
Uzmanlardan kene uyarıları Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 03-06-2008 12:20
Uzmanlardan yeni sezon alışverişine özel rehber Bkmlyz Moda Hakkında Herşey 0 26-03-2008 02:58

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:14 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats