bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 19-03-2010, 12:28   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!

Kilolarınızdan sadece yemek yemeyi keserek değil aynı zamanda yapay tatlandırılmış şekerli içeceklerdende kaçarak kurtulabilirsiniz.

İşte göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Göbeğinizin büyümesine yol açan etkenlerin arasında asitli içecekler
göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! yeni yeni tanıştığınız afilli kahve türleri hatta meyve suları var. Günümüzde neredeyse onları içmeden yapamaz hale geldik. O zaman bu içecekler yerine alternatiflerini koymalı ve göbeği eritmeniz için size bir içecek reçetesi veriyoruz.



Su (Her zaman)


İçtiğiniz birçok şeyin yerini H2O almalı. Bol bol su için çünkü kaslarınızın neredeyse %80'i sudan oluşmaktadır. Günde üç 500 ml'lik pet şişe yeterli olacaktır.


göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Diyet içecekler (Aşırıya kaçmadan)


Diyet içecekler yapay olarak tatlandırıldığı için genelde 5-10 kalori içerirler ki
göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! bu oldukça düşük bir miktardır ve kilo alımını doğrudan tetiklemez. Fakat kalori miktarı az diye sürekli içmeniz de sizi şişirir ve gün içinde içebileceğiniz sağlıklı içeceklerden sizi mahrum bırakır. Üstelik araştırmalar göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! suni olarak tatlandırılmış içecekleri kullanan kişilerin göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! daha sonra çok şekerli içecekleri tercih ettiğini gösteriyor.

göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Kahve (Sık sık)


Çayda olduğu gibi kahvede de birçok yararlı bileşim vardır ve neredeyse hiç kalori içermez. Fakat son zamanlarda çok süslü püslü
göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! havalı kahve türleri çıktı ve kahve içecekleri kalori deposuna dönüştü. Kahve alışkanlığınızdan vazgeçin demiyoruz ama içtiğiniz kahvede nelerin olduğuna dikkat edin.

göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Çay (Sık sık)


Sudan sonra çay dünyadaki en popüler içecektir. Çünkü çayın içinde kansere ve birçok diğer hastalığa karşı etkili olan antioksidanlar var. Ayrıca kaloride içermiyor.


göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Alkol (Aşırıya kaçmadan)


Günde bir iki kadeh alkolün kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalini azalttığı biliniyor. Bu işin olumsuz tarafı ise alkolün kalori içermesi ve iştahınızı açacak olmasıdır. Üstelik yağlardan
göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! karbonhidratlardan ve proteinlerden farklı olarak alkolde bulunan kaloriler vücutta biriktirilemez ve hemen kullanılması gerekir. Sonuç olarak da alkol hazmedilene kadar vücüdunuz yağ yakma işlemini durdurur. Bu süreç her kadeh için bir saate tekabül eder. Bu nedenle bir sonraki kadehe geçmeden önce düşünmek gerek.


Meyve suları (Aşırıya kaçmadan)


Tüm meyve sularının
göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! meyveden üretildiği için sağlıklı olduğu palavrası senelerce bizlere yutturulmaya çalışıldı. Bu yüzden de ne kadar içersek göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! bir o kadar faydasını göreceğimizi düşündük. Fakat birçok meyve suyunda meyvenin kendisinden gelen şekerin yanı sıra çok fazla miktarda ek şeker ve katkı maddeleri bulunuyor. Üstelik hazır meyve suları bir tarafa göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! kendi hazırladığımız meyve sularına ekşi olmasınlar diye kattığımız şeker düşünülünce göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! alınan kalori miktarının sürekli arttığını görebilirsiniz. Bu nedenle meyvenin kendisini yemekte fayda var. Eğer suyunu içecekseniz göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! belli miktarlarda için ve çok fazla şeker içermeyenleri tercih edin.



daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
hasretimsin (23-03-2010), nurküllü (19-03-2010)

Alt 19-03-2010, 12:31   #2 (permalink)
 
nurküllü - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart


göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!


Çay (Sık sık)


Sudan sonra çay dünyadaki en popüler içecektir. Çünkü çayın içinde kansere ve birçok diğer hastalığa karşı etkili olan antioksidanlar var. Ayrıca kaloride içermiyor.


Vazgeçemediğim tek içecek.....


nurküllü isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
daywest (19-03-2010)

Alt 19-03-2010, 12:42   #3 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow

tabiki çayı çok severiz.ama şekersiz olursa.vücudumuzun en büyük düşmanı şekerdir.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler!

göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: zayıflamak için içilmesi gerekenler, zayiflamak icin icilmesi gerekenler, zayıflamak için içilmesi gereken çaylar, zayıflamak için içilmesi gereken içecekler, zayiflamak icin icilen icecekler, zayiflamak icin yiyip icilmesi gerekenler, zay305flamak i231in i231ilmesi gerekenler, diyet icin icilmesi gereken, zayıflamak icin günlük içilmesi gereken çay, zayıflamak icin icilmesi gereken meşrubatlar, diyet içlmesi gerken caylar, zayiflamk icin icilmesi gerken icecekler, zayıflamak ıcın ıcılmesı gerekenler, zayıflama için içilmesi gereken şeyler, kahvede cay resmi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yağları eritmek için nimlahza Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 1 20-07-2016 04:48
Kolay doğum için yapılması gerekenler Bkmlyz Gebelik 2 13-06-2009 12:55
Göbeğinizi eritmek için pratik öneriler nimlahza Spor ve Egzersiz 0 15-04-2009 02:41
Sağlıklı Saçlar için Yapılması Gerekenler Bkmlyz Saç Bakımı 0 21-06-2008 10:26
Sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 22-05-2008 04:05

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:09 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats