bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-03-2010, 07:33   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Mevsimin vitamin dolu meyvesi: Kivi

Dışı tüylüdür pek bir şeye benzemez. Bir narın bir çileğin albenisi yoktur onda. Ama dilimlenip tabağa geldiğinde güzellikte tüm meyvelerle yarışabilir.


Mevsimin vitamin dolu meyvesi: Kivi
Son yıllarda ülkemizde de yetiştirilen kivi tüm diğer meyveler gibi diyet lifi yönünden zengin. Tam bir C vitamini deposu. Bol miktarda E K vitamini ve magnezyum da içeriyor. Ayrıca düşük sodyum ve yüksek potasyum içerdiği için kalp ve kan basıncı üzerinde pozitif etkiye sahip.

Besin tablosu
(1 adet yaklaşık 90 gram kabuksuz)

Enerji56 kcal….. Toplam karbonhidrat13.3 gr.%4Diyet lifi 2.7 gr.%11 Şeker 8.2 gr. …..Protein 1 gr.…..

Vitaminler

A vitamini79.2 IU%2C vitamini 84.4 mg.%141E vitamini 1.3 mg.%7K vitamini 36.7 mcg. %46Niasin 0.3 mg.%2B6 vitamini 0.1 mg. %1 Follik asit 22.7 mcg.%6

Mineraller

Kalsiyum30.9 mg.%3 Demir 0.3 mg.%2Magnezyum 15.5 mg.%4Fosfor30.9 mg. %3Potasyum 284 mg.%8Manganez 0.1 mg. %4Çinko0.1 mg.%1

NOT: Yüzdeli değerler vücudumuzun ihtiyacının ne kadarının karşılandığını gösterir.




daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
hasretimsin (23-03-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Mevsimin vitamin dolu meyvesi: Kivi

Mevsimin vitamin dolu meyvesi: Kivi konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
dolu dolu 9 yıl oldu incitanesi Kutlamalar 22 17-08-2010 12:11
Her Mevsimin Adi Sen Olsa Gerek mormavi Resimli Şiirler 1 15-03-2010 11:13
Demirhindi Meyvesi mormavi Alternatif Tıp 0 27-06-2009 06:12
Vitamin Çorbası Tarifi-Vitamin Çorbası Yapılışı elif Diyet Özel Menu 0 26-06-2009 02:08
Grup Vitamin Biyografi-Grup Vitamin Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 08-07-2008 04:49

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:35 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats