bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-03-2010, 07:38   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Bademin yararları saymakla bitmez

Bademin yararları saymakla bitmez Bademin yararları saymakla bitmez Bademin yararları saymakla bitmez!

İştahınla baş edemiyor musun? Ya da kan şekerin sürekli düştüğü için bir türlü diyet yapamıyor musun? O halde oldukça besleyici olan yemişlerden bademe bir göz atalım.



Bademin yararları saymakla bitmez
Süper güçleri:
Kas yapımı sağlar iştahla savaşır.

Düşmanları:

Obezite kalp rahatsızlıkları kas kaybı kırışıklıklar kanser yüksek kan basıncı.

Gizli silahları:

Protein tekli doymamış yağ E Vitamini magnezyum fosfor.

Nasıl tüketmeli?

• Doyurucu ve lezzetli bir aperatif için fırın tepsisine pişirme spreyi sık ve bir avuç badem ekle. 200° ısıtılmış fırında beş 10 dakika pişir. Fırından al ve esmer şekerle birlikte tarçın serp. Tuzlu olsun istiyorsan kırmızıbiber ve kekik ile karıştır. Bir avuç mısır gevreği sade yoğurt veya donmuş yoğurda ekle.
• Salatanın çıtır çıtır olması için doğranmış bademleri doğranmış lahana ve biraz pirinç sirkesi ile karıştır.
• Tavuk veya balığı ekmek kırıntıları yerine ezilmiş bademlerle kapla.

Bademin faydaları

Tatlı badem tohumlarında az miktarda protein demir ve kalsiyumla birlikte yüksek oranda yağ bulunur.

Acı badem ağız yoluyla alındığında göğüs yumuşatıcı öksürük kesici etkisi olmakla birlikte yüksek dozda alındığında zehirlenme etkisi yaratır.


Ülkemizde kabukları soyulup taze olarak ya da kavrularak yenilmesinin yanı sıra pasta şekerleme ve tatlılarda yaygın olarak kullanılır. İçi bademli nikâh şekerleri yaptırmak ve şık ambalajlar içerisinde davetlilere dağıtmak da özellikle yaygın bir gelenektir. Bademin vücudumuza etkileri şu şekildedir


• Sinirleri güçlendirir.

• Göğüs hastalıklarını beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
• Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
• Böbrek idrar yolları ve cinsel organlardaki iltihapları iyileştirir.
• Badem yağı ise hazımsızlığa iyi gelir.
• Yumuşatıcı balgam söktürücü sakinleştirici özellikleri olan badem de ev eczanemizin vazgeçilmezlerindendir.

Burun kuruluğunun tedavisinde badem yağı

Çocuklarınız veya siz bu rahatsızlıktan kurtulmak için günde iki /üç kere bir/iki damla badem yağını burunlarınıza damlatarak bu problemden kurtulabilirsiniz.

• Badem yağı ayrıca müsil olarak da kullanılır.

• Sık sık dudaklarının çatlamasından rahatsız olanlar da gün içinde bir iki damla badem yağı kullanmalıdırlar.
• Kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini %50 azaltır.
• Her gün 42 gr badem fındık yediğimizde kalp hastalığı riski azalmaktadır.
• Kan şekeri düzeyini ayarlar; kansere yakalanma riskini azaltır.
• Cinsel güçsüzlüğe karşı etkilidir.
• Bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderir. Böbrek mesane ve üreme yollarındaki iltihapları yok eder. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (22-03-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bademin yararları saymakla bitmez

Bademin yararları saymakla bitmez konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Rezenenin yararları nimlahza Alternatif Tıp 0 31-08-2008 08:20
nanenin yararları: nimlahza Vücut Bakımı 1 31-08-2008 08:02
Yemek biter bitmez diş fırçalamayın! Bakimliyiz Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 0 03-04-2008 04:19

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:46 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats