bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-04-2010, 12:30   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow YGS'ye girecekler nasıl beslenmeli

11 Nisan Pazar günü yapılacak Yükseköğretime Geçiş Sınavı'na (YGS) sayılı günler kaldı. Peki sınavda mide-bağırsak sorunları yaşamamak için nasıl beslenmeli?

Uludağ Üniversitesi (UÜ) Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar sınavlarda hiçbir gıdanın başarıyı tek başına mucizevi bir şekilde etkilemeyeceğini söyledi.


Tayar doğru beslenmenin sınav sırasında oluşabilecek mide bulantısı kabızlık ve gaz gibi sorunların önüne geçebileceğini ifade ederek iyi beslenmenin sınavda başarıya katkı sağlayabileceğini vurguladı.


Yeterli ve dengeli beslenmenin dört besin grubunda bulunan besinlerin yeterli miktarda tüketilmesiyle olacağını belirten Tayar süt ve yoğurt et tavuk yumurta ve kuru baklagiller sebze ve meyve grubu ile tahıl grubuna giren ekmek bulgur makarna pirinç mısır ve tarhana ile doğru beslenmenin yakalanabileceğini kaydetti.

11 Nisan Pazar günü yapılacak YGS öncesinde özellikle sınav sabahında öğrencilerin iyi bir kahvaltı yapmalarını öneren Tayar şöyle konuştu:

''Kahvaltı mutlaka evde yapılmalıdır. İyi yapılmayan kahvaltı konsantrasyon bozukluğuna dikkat kaybına yol açabilir. Yumurta peynir zeytin ceviz esmer ekmek domates salatalık ve meyveden oluşan zengin bir kahvaltı önerilebilir. Çok fazla miktarda ve karışık yağlı besinlerin tüketimi soruna yol açabilir. Beynin ihtiyaç duyduğu şeker süt yulaf meyve ve ekmek gibi gıdalardan sağlanmalıdır. 'Beyin şekerle çalışıyor' diye öncesinde ve sınav sırasında şeker bisküvi ve çikolata tüketilmemelidir.''


Tayar sınav öncesinde çay kahve ve kolanın yerine C vitamini açasından zengin bitki çayları içilebileceğini belirterek sınav sırasında kuru erik üzüm kayısı fındık fıstık ceviz tüketilmesini önerdi.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (06-04-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


YGS'ye girecekler nasıl beslenmeli

YGS'ye girecekler nasıl beslenmeli konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sınava girecek çocuklar nasıl beslenmeli, sınava girecekler nasıl beslenmeli, sınava girecek çocuk nasıl beslenmeli, sınava girecek öğrenciler nasıl beslenmeli, sınavlardan önce çocuk nasıl beslenmeli, ygs öğrencileri nasıl beslenmeli, sınava gırenler nasıl beslenmelı, öğrenciler nasıl beslenmeli, ygs oncesi nasıl beslenmelı, ygs öğrencisi nasıl beslenmeli,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Dünya kuğuların olsaydı nasıl olurdu dersiniz bakın nasıl olurmuş nimlahza Komik Yazılar 4 07-12-2012 07:11
Yaşlılar nasıl beslenmeli? daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-04-2010 12:14
Hamile vejetaryenler dikkatli beslenmeli Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 09-04-2008 04:51
Öğrenciler nasıl beslenmeli Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 07-04-2008 12:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:47 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats