bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 07-04-2010, 12:35   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Bileğinize bakın ideal kilonuzu bulun

İnce misiniz iri mi? Artık bunu saptamak için yepyeni pratik bir yöntem var. Boyunuzu ve bilek ölçünüzü bilmeniz yeterli...Önceleri kilo ve boy ölçümü vardı. Sonra "Beden Kitle İndeksi" diye bir formül çıktı. Bunların vücut yapısını tanımlamaya yetmediği gözlendiğinde bel ve kalça çevresi oranlan eklendi 2000 li yıllarda "ense kalınlığı" devreye girdi. Boyun çevresi ölçümünün vücut yağ oranı ile ilişkisi üzerine araştırmalar yapıldı. Boynu kalın olanların kolesterol değerlerinin de yüksek olduğu saptandı. Son günlerde bu listeye hepsinden daha pratik bir ölçüm eklendi: El bileği çevresi! Tartıya çıkıp yazan kiloyu beğenmeyince "Zaten ben iri kemikliyim!" diyenler... Yuvarlak hatlarını "ince kemikli" oluşuna bağlayanlar... Çok kolay bir ölçümle vücut yapınızı belirleyebilirsiniz. Yapmanız gereken boyunuzu bilmek ve el bileği çevrenizi ölçmek. Aşağıdaki listeye göre ince mi normal mi yoksa iri yapılı mı olduğunuzu öğrenebilirsiniz.. KADINLAR İÇİN
Boy 157 cmden küçükse:
- El bileği 14 cmden küçükse ince
- 14-145 cmse normal
- 145 cmden büyükse iri

Boy 157 - 165 cm aralığındaysa:
- El bileği 15 cmden küçükse ince
- El bileği 15-16 cmse normal
- El bileği 16 cmden büyükse iri

Boy 165 cm'den büyükse:
- El bileği 16 cmden küçükse ince
- El bileği 16-165 cmden küçükse normal
- El bileği 165 cmden büyükse iri

ERKEKLER İÇİN
Boy 165 cmden büyükse:
- El bileği 14-165 cmden küçükse ince
- El bileği 165 -19 cm aralığındaysa normal
- El bileği 19 cmden büyükse normal


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
mormavi (07-04-2010)

Alt 07-04-2010, 10:51   #2 (permalink)
 
nurküllü - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Boy 157 - 165 cm aralığındaysa:
- El bileği 15 cmden küçükse ince
- El bileği 15-16 cmse normal
- El bileği 16 cmden büyükse iri

Benim boy....1 65
El bileği 15-16 cmse normal
Ozaman normal kilodamıyım....
Ama bence bir 5 kilo fazlalığım var...



nurküllü isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
daywest (08-04-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bileğinize bakın ideal kilonuzu bulun

Bileğinize bakın ideal kilonuzu bulun konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Gücünüzü arttıracak, kilonuzu azaltacak öneriler! daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 1 07-04-2010 10:47
ideal es DeLfiN Aile, Evlilik ve Çocuklar 3 08-01-2010 01:32
aradaki Farkı Bulun asude Komik Resimler 7 12-09-2009 03:59
İdeal Kilonuzu Korumak Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:13 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats