bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-04-2010, 01:09   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow istahi Kapatan Gidalar...

İştahı kesen yiyecekler yemek diyet yapmanın en zor kısmıdır. Sevdiğimiz pek çok yiyecekten de bu durumda vazgeçmek zorunda da kalıp üstüne bir de iştahımızla da baş etmek zorunda kalmanız. Özellikle iştah kapatıcı etkisi olduğu kanıtlanan özel besinleri rejim yapmadan zayıflamak için bu yöntemleri de denemenizi öneriyorum. Anlatacağım bu besinlerden bazılarının vücut üzerindeki etkileri ve içeriklerindeki bir çok maddeler ve görevleri şöyle sıralanıyor.



Bulardan birisi Karbonhidratlardır. Kepek buğday türü ve bunun gibi tahıl ürünlerinde de sebze ve meyvelerde bulunur genel olarak..


Bu karbonhidratlartın da içeriğindeki liflerden sindirim sistemini de harekete geçiren özelliklerde mineraller bulunmaktadır.. Bunlar arasında da özellikle de kompleks “karbonhidratlar” insanı fazlası ile tok tutacaktır emin olun.. Tok tutacak ve iştahınızı kesecek bir diğer yiyecek te Triptofandır. Triptofanlar vücutta serotonin oluşmasında ve hücrelere taşınmasında önemli bir görev alır. Serotonin de iştah hissini azaltır. Özellikle muz avokado gibi yulaf ve peynirde bulunmaktadır.. Sonrasında “krom”da bu yiyecekler arasındadır ve Vücuttaki görevi insülin dengesini korumaktır..


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


istahi Kapatan Gidalar...

istahi Kapatan Gidalar... konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
B12 Vitaminin Bulundugu Gidalar mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 06:30
Cinkonun En Fazla Bulundugu Gidalar... mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 06:12
Genclik iksiri Gidalar... mormavi Sağlığımız 3 25-08-2009 01:13
Kusur kapatan hileler mormavi Güzellik Önerileri 0 20-04-2009 03:25
İştah kapatan besinler Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 02:11

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats