bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 28-09-2010, 05:01   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Kilo Verme Sureci

• Zayıflama hızı - Zayıflamanın hızını öngörmek olanaksızdır.
Kişi zayıflamaya herhangi bir psikolojik ya da biyolojik direnç göstermezse tedavinin başlangıcındaki kilo kaybı genellikle haftada 800-1.200 gr dolayındadır.

Ama kilo verme süreci büyük değişiklikler gösterebilir.

- Çok hızlı olabilir. Bu durum yüksek oranda sıvı kaybı olan beslenme dengesi bozulmuş ve özellikle de yeterli tuz almayan kişilerde görülür. Bu durumda kişinin gıda alımını artırmak ve sağlıksız gidişi hemen durdurmak gerekir. Hastaya kilo vermenin kolay bir işlem olmadığı beslenme dengesininin bozulmasıyla önemli sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceği belirtilmelidir.

- Çok yavaş olabilir. Bu durum başta idrar söktürücüler olmak üzere zayıflamaya yönelik çeşitli ilaçlar kullanmış kişilerde görülebilir.

- Kesintili ilerleyebilir. Bunun nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Örneğin 24-36 saat içinde 1-2 kg’lik bir kaybı izleyen 8-10 günlük bir duraklama döneminden sonra yeniden ani bir düşme ve duraklama görülebilir. Bütün bu durumlarda iniş eğrisinin düzensizliği beslenme programının erken kesilmesine yol açmamalıdır.

• Tek bir besinin kesilmesi - Bazen şişmanlığa tek bir besinin aşırı tüketilmesi yol açabilir. Öteki besinlerin tüketimi ise bütünüyle dengelidir. Bu tip kişilerde genel kalori kısıtlamasına gitmenin anlamı yoktur. Şişmanlığa yol açan besinde yapılacak kısıtlama istenen sonucu doğurur. Ekmek alkol şarküteri ürünleri ve özellikle çocuklarda şekerli içeceklerin aşırı alınmasına bağlı kilo fazlalığı sık görülen bir durumdur.

Bütün bu olgularda özel beslenme programları hazırlanarak olumlu sonuçlar elde edilebilir.



alıntı


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (29-09-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kilo Verme Sureci

Kilo Verme Sureci konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: kilo verirken duraklama, kilo verme sureci, kilo kaybında duraklama,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili öneriler daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 16-09-2010 11:27
Ece Erken Ve Bosanma Sureci mormavi Hürriyet Kelebek 0 01-12-2009 03:23
Ana Okulu Uyum Sureci mormavi Çocuklarımız 0 17-03-2009 06:55
Açılma Süreci gizem Psikoloji 0 27-06-2008 04:40
Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti Bakimliyiz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 09-03-2008 01:25

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:37 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats