bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-10-2010, 06:09   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow MEYVE ve SEBZE SULARI İLE SAĞLIK

Meyve-sebze özlü kokteyller soğuk ve kirli havaların yol açabileceği olumsuzluklara karşı güçlü bir sağlık ve güzellik iksiridir. Taze sebze ve meyvelerin zengin içeriği organizmanın günlük gereksinimini karşılarken soğuk ve puslu havalarda korumasız kalan cildimizin de içeriden beslenmesini sağlar. Bu nedenle içinde bulunduğumuz şu soğuk günlerde günde en az bir bardak hipervitaminli kokteyl içmenizde yarar var. nasıl mı hazırlayacaksınız? Buzdolabında bulunan meyve ve sebzeleri iyice yıkayıp ince ince kıyın. Süzüp elektrikli bir katı meyve sıkıcısına koyun. Makineyi çalıştırın. Hazırladığınız suyu ister kahvaltıda ister öğünlerde için. Ancak fazla bekletmeden içerseniz vitaminler kaybolmaz.
GÜZELLİK İKSİRİ
İki adet kabuklu elma bir küçük yeşil salata bir kereviz ve üç kereviz sapı kokteyli zengin içeriği ile kansızlığa birebir gelir. Bileşimindeki A B ve C vitaminleri folik asit biotin ve potasyum sayesinde yüz ve vücut cildini canlandırarak tazelik kazandırır. Tırnakları ve saçları güçlendirir.
GÜNEŞ SUYU
Bir greyfurt bir portakal ve bir avuç üzüm karışımının suyu zengin bir C vitamini deposudur. Organizmayı toksinlerden arındırır mide ve bağırsak sisteminin işlevini canlandırır. Bir avuç da kuru üzüm katarsanız kansızlığa iyi gelir.
YEŞİL ARANJMAN
Bir avuç ıspanak bir avuç maydanoz iki havuç ve bir salatalıktan hazırlayacağınız kokteyl içeriğindeki A B C vitaminleri ve minerallerle dişleri ve dişetlerini güçlendirir. Anemi ve kabızlığa karşı güçlü bir koruyucudur. Organizmayı toksinlerden arındırmakta üstüne yoktur.
GOGO ENERJİSİ
Bir dolmalık veya çarliston biber yarım salatalık üç yaprak lahana üç havuç bir avuç ıspanak kokteyli adeta bir hipervitamin bombasıdır. İçeriğinde organizmanın günlük gereksinimini karşılayacak yeterli miktarda B grubu vitamini provitamin A ve A vitamini kalsiyum potasyum ve sodyum bulunur. Havuç ve lahana bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu kokteyl mevsim değişikliklerinde metabolizmayı canlandırıcı etkiye sahiptir.
DÖRT MEVSİM SENFONİSİ
İki dolmalık biber bir havuç bir salatalık dört kereviz sapı ve dört yeşil salata yaprağını meyve sıkıcısına koyun. Sabah kahvaltıda ya da öğünlerde için. C ve A vitaminleri potasyum silisyum ve sodyum içeren bu kokteyl dolaşımı kolaylaştırır idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Cildi tazeler.
EN İYİ ZİNDELİK İÇECEKLERİ
· Dört limonu sıkın ve şekersiz olarak birden için. Tam bir C vitamini bombasıdır.
· Domates suyunu biraz sıvı yağ ile kaynatın ve soğuttuktan sonra için. Vücut hücrelerine A vitamini sağlar.
SAĞLIKLI MUTFAĞIN PÜF NOKTALARI
1- Yemek yaparken fırın ızgara buğulama ve haşlama gibi yağsız pişirme yöntemlerini kullanın.
2- Sık sık balık ve tavuk eti yiyin.
3- Etlerdeki görünür yağları temizleyin tavuğun ve balığın derisini yemekten kaçının. Unutmayın balık ve tavuk derisi fazla miktarda yağ içerir.
4- Sıvı yağları ve doymamış yağlar açısından zengin margarinleri tercih edin.
5- Kızartmalarınızı teflon tavada ve az miktarda sıvı yağ kullanarak yapın. Yemek yaparken kullandığınız yağ miktarını dengede tutun. Fritözde kızartma yapıyorsanız çok çeşitli besinleri birarada kızartmamaya dikkat edin ve fritöz yağını en fazla beş kez kullanın. Az yağ kullanmanın yemeğin lezzetini azaltmasını önlemek için yemeğin pişmesinden sonra tencerenin üstünde biriken yağları bir kaşıkla alabilirsiniz. Bu toplam yağ alımınızı düşürmenin çok etkili bir yoludur.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (03-10-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


MEYVE ve SEBZE SULARI İLE SAĞLIK

MEYVE ve SEBZE SULARI İLE SAĞLIK konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: r ile başlayan meyve, o ile başlayan meyve sebze, o ile başlayan meyve, r ile başlayan meyve sebze, r ile başlayan meyve ve sebze, r ile başlayan sebze meyve, i ile başlayan sebzeler, i ile başlayan sebze, r ile başlayan meyve ve sebzeler, r ile başlayan meyve ve sebze isimleri, r harfiyle başlayan meyve sebze, r ile başlayan sebze ve meyve, o ile başlayan meyve ve sebzeler, ö ile başlayan meyve ve sebzeler, u ile başlayan sebze ve meyve isimleri,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Meyve Ve Sebze Agırlikli Beslenin... mormavi Sağlığımız 0 13-04-2010 03:38
Meyve-Sebze İşletme Bölümü Nedir? - Meyve-Sebze İşletme Bölümü Hakkında gizem Meslekler Rehberi ve Meslek Seçimi 0 26-06-2009 05:58
meyve ve sebze resimleri ay_parçası Karışık Resimler & Fotoğraflar 4 16-05-2009 09:17
En Besleyici 5 Meyve ve Sebze nimlahza Alternatif Tıp 3 28-03-2009 08:24
Şifalı meyve ve sebze suları Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 12-08-2008 07:46

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:40 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats